Выпьем?

Выпьем?Адрес:

Считаешь, стаканчик-другой диетической газировки не навредит твоей талии? Напрасно! Узнай про обманчивый лайт и начни выбирать напитки не менее тщательно, чем еду.

ДВОЙНОЕ ДНО
Не на шутку озабоченные глобальным ожирением американцы доказали: поклонники диетических газировок со временем не сбрасывают, а, напротив, набирают вес! Длившееся 8 лет исследование показало, что выпивающие ежедневно по банке лайт-напитка страдают от лишнего веса почти в два раза чаще, чем поклонники обычной сладкой газировки.
В чем же дело? Во-первых, в банальном самообмане. Выпивая стакан диетического напитка, ты будто выписываешь себе индульгенцию, прощающую поедание пирожных. В голове невольно возникает мысль: «Я же сэкономила немного калории на питье, позволю-ка себе ужин посытнее!»
Во-вторых, потребители воспринимают лайт-напиток чуть ли не как чудо-средство, способное одним стаканом избавить от всех складочек по бокам. Со стороны это выглядит так же смешно, как запивание жареной курицы с картошкой «жиросжигательным» чаем.

НЕСЛАДКИЕ ПРОГНОЗЫ
К тому же диетическая кола еще та динамщица: обещает организму сладкое, но ожидаемых углеводов не дает, так что после нее разъяренный желудок просит еды до тех пор, пока не получает двойную порцию обещанных калорий.
Выработанный благодаря лайту инсулин остается неизрасходованным, а это уже чревато развитием диабета.
Вдобавок газировка содержит фосфорную кислоту, которая вымывает из тела кальций, — к нездоровому цвету лица и дряблым мускулам добавляются ломкость ногтей и риск развития остеопороза.
Почки устраивают забастовку против напитков с искусственными подсластителями, со временем отказываясь работать должным образом. Следом за ними к акции протеста постепенно присоединяется печень.

КАЛОРИЙ НЕТ…
Зато есть вызывающие жажду ароматизаторы и прочие отнюдь неполезные вещества, например консервант E211, которым также богат не самый лучший друг здорового питания — майонез. Он препятствует насыщению клеток кислородом, что приводит к преждевременному старению, ухудшению работы нервной системы, не говоря уже о гастрите.
Да и вообще у любителей приложиться к бутылке с лайт-напитком постепенно развивается зависимость от сладкого — нужны ли тебе такие проблемы? Лучше налей себе простой чистой воды без всяких консервантов, красителей и сахарозаменителей, ведь более здорового напитка для утоления жажды человечество еще не придумало!

Стакан воды снижает аппетит и спасает от желания «заточить» пакетик орешков или пару конфет. Она вымывает накопившийся биомусор, препятствует появлению морщин, заставляет организм вовлекать в обмен веществ отложенный жир. Поэтому оставь бутылки с лайт-напитками на полке супермаркета и ежедневно выпивай за здоровье не меньше 8-10 стаканов чистой воды! За каждые полчаса спорта добавь к этой норме еще стаканчик.

НЕ ПЕЙТЕ ОХЛАЖДЕННЫМ!
Холодная жидкость, выпитая сразу после еды, особенно если это лайт-напиток, сокращает процесс переваривания с нескольких часов до 20 минут. Если хочешь сохранять чувство сытости надолго, после еды выпей горячего чаю.

{IF_XF_latitude}Карта проезда:

{/IF_XF_latitude}

Похожие публикации

(Всего просмотров: 1, сегодня: 1)

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.