Варикоз: верни ногам легкость!

Варикоз: верни ногам легкость!Адрес:

По какой-то странной прихоти этот недуг чаще всего выбирает именно женщин…
Это заболевание известно со времен глубокой древности. Упоминания о нем встречаются еще в египетских папирусах. Во время раскопок в Египте ученые обнаружили мумию, у которой были все признаки варикоза. А на наскальных рисунках Древнего Египта нередко можно увидеть изображения танцовщиц, ноги которых туго перетянуты эластичными бинтами…
Тысячу лет назад варикоз называли болезнью, сшибающей с ног. Лечить ее пытались выдающиеся врачи древности Гиппократ, Авиценна, Гален и Парацельс. Правда, их старания чаще всего оказывались безуспешными… Что же это за недуг, в сети которого уже много веков попадают все новые и новые жертвы?

При варикозной болезни вены теряют свою эластичность, в результате чего на ногах появляются варикозные узлы. Одна из самых распространенных причин этого недуга наследственная слабость венозных стенок. Беременность также считается одним из основных факторов риска. Во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а растущая матка сдавливает вены таза, что затрудняет венозный отток крови. Среди других "провокаторов" — малоподвижный образ жизни, подъем тяжестей, лишний вес.

Варикоз развивается постепенно. Тебя должны насторожить чувство тяжести в ногах, небольшие отеки, быстрая утомляемость, боль и судороги в икроножных мышцах. Обычно эти симптомы возникают вечером, после продолжительной ходьбы или сидячей офисной работы. По мере прогрессирования недуга на ногах начинают выступать мелкие подкожные сосудистые "сеточки". Если ты обнаружила у себя эти симптомы, обратись к врачу-флебологу.

На сегодняшний день используются 3 основных метода лечения варикоза.
Консервативный. Его применяют на ранних стадиях, чтобы предотвратить развитие болезни. Врач может порекомендовать тебе принимать медикаменты, заниматься специальной гимнастикой и носить белье из компрессионного трикотажа. Вещи из такого материала улучшают циркуляцию крови в нижних конечностях и способствуют нормализации ее оттока. Важно помнить, что даже на ранней стадии нужно регулярно наблюдаться у врача.
Склеротерапия. Суть этого метода заключается в том, что в больную вену вводят специальный препарат — склерозант. Он перекрывает варикозную вену, которая затем сама постепенно исчезает. Результат от лечения сохраняется в течение длительного времени. Однако склеротерапия не устраняет причину недуга, а лишь убирает следствие. Со временем варикозные вены могут появиться в других местах.
Хирургическое вмешательство. Если раньше хирургам приходилось удалять всю больную вену, то сегодня благодаря таким методам исследования, как УЗИ и дуплексное сканирование, врач может четко определить, где имеются несостоятельные клапаны, и выполнить операцию, не удаляя всей вены. Так, например, широкое распространение сегодня получил метод минифлебэктомии. Это удаление варикозного участка вены через крохотные проколы кожи. Процедура позволяет добиться максимального косметического эффекта. Минифлебэктомия выполняется при местной анестезии. Сразу после операции можно вернуться к своим повседневным делам.

Лечение варикоза невозможно без изменения образа жизни. Что нужно делать, чтобы помочь кровеносным сосудам оставаться здоровыми?

Измени питание! Ограничь употребление сладкой, жирной, высококалорийной пищи, способствующей увеличению веса. Откажись от кофе и алкоголя — они задерживают жидкость в организме и увеличивают нагрузку на вены. Ешь больше зелени, овощей и фруктов, в которых много витамина С, укрепляющего сосуды. Делают вены более эластичными проросшие зерна пшеницы и ржи, а также горох, фасоль и зеленый лук. Не забывай про чеснок, который очищает и укрепляет стенки сосудов. Пей зеленый чай, напиток из шиповника, свежевыжатые соки, минеральную воду.

Сидеть нужно правильно! Если в течение дня тебе приходится подолгу сидеть, надо чаше менять положение ног. Через каждый час вставай и немного походи. И обязательно расстанься с вредной привычкой сидеть, положив ногу на ногу! Во время отдыха возьми за правило помещать ноги на какое-нибудь возвышение. Например, на журнальный столик или диванную подушку. Это положение улучшает отток крови в ногах и снимает напряжение.

Откажись от каблуков. Как можно реже носи обувь на высоком каблуке. Это увеличивает нагрузку на сосуды. Безопасный размер каблука всего 2 см. Все, что выше, можешь смело отнести к обуви "на выход", которую носят всего несколько часов во время важного мероприятия.

Больше движения! Чаще ходи пешком, забудь выражение "проехать одну остановку", откажись от лифта и эскалатора. Не засиживайся на рабочем месте. Необходимо поддерживать нормальную циркуляцию крови во всем организме. Даже небольшая прогулка перед сном поможет твоим ногам оставаться здоровыми и красивыми долгие годы. Как говорится, жизнь — это движение!

{IF_XF_latitude}Карта проезда:

{/IF_XF_latitude}

Похожие публикации

(Всего просмотров: 12, сегодня: 1)

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.