Адрес:
В первые 6 недель после родов рекомендуется воздерживаться от интимных отношений. Но вот 6 недель прошли, муж в боевой готовности, а что же жена?
Далеко не все женщины готовы спустя полтора месяца после родов вернуться к интимной жизни. И причин тому несколько.
Боль
Если при родах были какие-то осложнения, в частности эпизиотомия (разрез) или разрыв промежности с последующим наложением швов, то при первых половых контактах может быть больно, даже в тех позах, в которых раньше интимный акт был безболезненным. Поэтому важно выбрать «правильную» позу, в которой женщина будет сама контролировать глубину и частоту проникновений — например, позу «наездницы» или «лицом к лицу».
Страх
При первых половых контактах после родов многие женщины испытывают страх за свое здоровье и неосознанно могут оказывать сопротивление проникновению. До полного физического и психологического восстановления можно доставлять друг другу удовольствие, занимаясь оральным сексом или петтингом. Это поможет женщине почувствовать себя вновь желанной, сексуальной.
Сухость влагалища
Еще одной проблемой может стать ощущение сухости во влагалище. Используйте любые смазки, нейтральные кремы, гели и т.д., купленные в магазине интимных товаров или аптеке.
Изменение ощущений
Из-за ослабления мускулатуры стенок влагалища может произойти некоторая потеря чувствительности и вследствие этого уменьшение полового возбуждения.
Для восстановления тонуса влагалища нужно выполнять упражнения Кегеля: как можно сильнее сократите мышцы влагалища, задержите на 5 секунд и расслабьтесь. Упражнение надо делать по нескольку раз в день: хоть на улице, хоть дома, хоть в магазине.
Комплексы
После родов кожа стала дряблой, а тело — большим и неуклюжим, — так многие женщины воспринимают себя после беременности. Обычно питание кормящей мамы бывает очень калорийным, а физическая активность — невысокой. Эти обстоятельства способствуют увеличению массы тела. Самооценка падает. Мысли о несовершенстве фигуры вгоняют женщину в депрессию, заставляют стесняться своего тела. И напрасно! Чаще всего подобные представления женщин о себе не совпадают с мнением партнера.
Отсутствие желания
После рождения сына или дочери мама решает: главное теперь — малыш. Нередко нежелание заниматься сексом связано именно с этим заблуждением. Напомните себе, какой волнующей может быть близость. Вызовите в памяти лучшие эпизоды вашей интимной жизни с супругом. Отыщите в шкафу красивое белье, постарайтесь на один вечер «сдать ребенка» бабушке или няне, или же попросите мужа прийти пораньше и помочь вам, создайте интимную обстановку. Назначьте мужу свидание!
Мысли только о ребенке
Нередко молодая мама полностью переключается на малыша. И совершенно забывает о человеке, который живет рядом, спит в одной с ней кровати и, между прочим, является отцом ее ребенка. Подобное нередко вызывает у мужчины чувство ревности к «третьему лишнему». Он чувствует, что забыт и никому не нужен, ему дарят намного меньше любви, чем раньше.
Нельзя забывать про папу! Рождение ребенка влияет не только на женщину, но и на мужчину, который также привыкает к новой роли. Главное для каждого молодого родителя — не замыкаться в себе вместе со своими проблемами, общаться с партнером, быть терпимым. Старайтесь побыть наедине друг с другом хотя бы по 15 минут в день.
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
