Самые полезные первые продукты для вашего младенца

Самые полезные первые продукты для вашего младенцаАдрес:

Британское министерство здравоохранения, просвещения и социального обеспечения советует первые шесть месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком, поскольку оно содержит все, что ему необходимо. Большинство детей до шести месяцев в твердой пище не нуждаются, однако если вы чувствуете, что вашему малышу она необходима, посоветуйтесь с патронажной сестрой или педиатром. Если ребенок остается голодным после полной порции молока, требует еду чаще или начинает, вопреки обыкновению, просыпаться ночью, чтобы поесть, значит, он нуждается в прикорме. «Правильного» возраста, в котором следует вводить твердую пищу, не существует, потому что все младенцы разные. Тем не менее важно не отлучить ребенка от груди слишком рано (по крайней мере не раньше, чем ему исполнится семнадцать недель), поскольку в первые месяцы жизни пищеварительная система остается незрелой и чересчур раннее знакомство с чужеродными белками вполне может стать причиной развития аллергии на те или иные продукты питания.

Когда вы начнете вводить твердую пищу, не забывайте, что для растущих младенцев по-прежнему самой лучшей и наиболее естественной пищей остается молоко. Мне хотелось бы посоветовать всем мамам кормить ребенка грудью. Это полезно не только в эмоциональном плане: грудное молоко содержит антитела, которые защитят малыша от инфекций. В первые месяцы жизни они особенно уязвимы, а молозиво, которое поступает в первые дни кормления грудью, является очень важным источником антител, которые помогают укреплять иммунную систему младенца. (Совершенно очевидно, что уже по одной этой причине кормление грудью — даже раз в неделю — приносит огромную пользу.) Научно доказано, что дети, которых кормили грудью, в дальнейшей жизни меньше подвержены целому ряду заболеваний.

По идее, в молоке имеются все элементы питания, которые необходимы младенцу, чтобы расти. В 120 мл молока содержится 65 калорий; искусственное грудное молоко обогащено витаминами и железом.
Коровье молоко для маленького человечка не является столь комплексным питанием, поэтому до года его лучше не давать. Твердую пищу вводят для массы, а также для того, чтобы познакомить малыша с новыми вкусами, консистенцией и запахами. Кроме того, она позволяет упражнять мышцы рта. Однако, если вы дадите ребенку слишком рано и слишком много твердой пищи, у него может случиться запор, и он получит меньше питательных веществ, чем необходимо. Младенцу очень трудно извлечь из небольшого количества проглоченной им твердой пищи столько же питательных элементов, сколько из молока.
Когда готовите для малыша бутылочку, не пользуйтесь смягченной или несколько раз прокипяченной водой, потому что в ней может повыситься концентрация солей. Не рекомендуется греть бутылочки в микроволновке, потому что молоко может оказаться слишком горячим, хотя сама бутылочка на ощупь кажется прохладной. Согревайте бутылочки, ставя их в горячую воду.

Младенцам в возрасте от четырех до шести месяцев нужно 600–800 мл грудного (или искусственного грудного) молока в день. Если введен твердый прикорм, достаточно 600 мл, но такого количества молока мало в этом возрасте, если ребенок еще не получает твердой пищи. Важно следить, чтобы вплоть до восьми месяцев ваш ребенок пил молоко не меньше четырех раз в день (особенно если он не высасывает по полной бутылочке при каждом кормлении, как происходит чаще всего). Если слишком быстро уменьшить число кормлений, малыш не сможет пить столько, сколько ему необходимо. Некоторые мамы совершают ошибку, давая проголодавшемуся малышу твердую пищу, хотя на самом деле все, что ему нужно, это еще немного молока.

Младенцев следует кормить грудью или искусственным грудным молоком в течение всего первого года жизни. Коровье, козье или овечье молоко в качестве основного продукта питания не годится, потому что в нем не содержится необходимого для правильного роста количества железа и других необходимых веществ. Однако можно использовать цельное коровье молоко в кашах и при готовке, когда ребенка начинают отлучать от груди. Другие популярные молочные продукты типа йогурта, творога и сыра можно вводить, когда малыш уже привыкнет к вкусу первых фруктов и овощей. Выбирайте не обезжиренные продукты, потому что малышам, чтобы расти как следует, нужны калории.

Еда, приготовленная из свежих продуктов, гораздо вкуснее, лучше выглядит и приятнее пахнет, чем содержимое баночек и сухие смеси. Нет никаких сомнений, что она — при правильном приготовлении — гораздо полезнее для вашего малыша (и для вас), поскольку в процессе производства сухих смесей и готовых пюре питательные вещества, особенно витамины, неизбежно теряются. Домашние пюре имеют совсем другой вкус, чем пища из баночек. Ваш ребенок будет гораздо меньше капризничать и быстрее перейдет на общий стол, если вы с самого раннего возраста познакомите его с широким спектром вкусов и разнообразием консистенций.

Аннабель Кармель

{IF_XF_latitude}Карта проезда:

{/IF_XF_latitude}

Похожие публикации

(Всего просмотров: 17, сегодня: 1)

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.