Родная стихия

Родная стихияАдрес:

Младенцы появляются на свет из водной среды. В ней они провели все предыдущие 9 месяцев. Чтобы не разлучать их с водой, давайте начнем занятия по методике "грудничкового плавания". Многие спросят: "А не рано ли?.. А не вредно ли?.. А справимся ли мы?.." Конечно, справитесь! "Поверь в своё дитя", — советует французский психолог, педагог младшего дошкольного возраста Сесиль Лупан. Она — поверила. И создала простую и доступную для использования методику по обучению плаванию грудных и маленьких детей.

Подготовка к тренировкам
Чтобы обучать ребёнка плаванию, вам необходима обычная домашняя ванна. Маленькие детские ванночки здесь не подойдут: они будут сковывать движения. Помойте ванну перед тем, как начать занятие с малышом. Лучше всего для этого подойдет питьевая сода. Температура воздуха в ванной комнате может остаться постоянной +22-24С. Температуру воды в первую неделю занятий следует сделать +37С, а потом — постепенно уменьшать на 0,5 градуса в неделю. Так к шести или семи месяцам она дойдет до температуры бассейна +30-32С. Куда и рекомендуется перенести занятия после семи месяцев.

Правила для начинающих пловцов
Первое правило — регулярность: плавать лучше ежедневно. Минимальное число занятий в неделю — четыре.
Второе правило — режим. Лучше подойдет вторая половина дня. Но если занятия плаванием не успокаивают, а, наоборот, возбуждают ребёнка, — лучше перенести их на первую половину.
Третье правило — время купания не должно совпадать со временем кормления, а за 1,5-2 часа до кормления ребёнка или через 1-1,5 часа после него.

Продолжительность
Она будет зависеть не только от уровня развития, но и от веса крохи. Ребёнка, родившегося с весом от 2,5 до 3 кг, стоит держать в воде не более 10 минут. Если он весил 3-4 кг — до 14 минут. Каждый месяц увеличивайте продолжительность на 3 минуты. К году время пребывания в воде доведите до 40-50 минут.

Тренировки крохи
Держите малыша под мышками, большими пальцами придерживая за подбородок. Поставить кроху рекомендуется вертикально так, чтобы он опирался ножками о дно ванны. Внимательно следите за тем, чтобы ваши руки и его подбородок находились над поверхностью воды. Малыш пока не умеет разговаривать, зато он уже вполне понимает то, что вы ему говорите. Поэтому сопровождайте все ваши действия словами. Поставьте ребёнка и продержите его стоя 15 секунд. Затем чуть наклоните его головку вперёд. Пытаясь восстановить равновесие, малыш начнёт перебирать ножками. "Пройдитесь" с ним до конца ванны, чтобы он отдохнул 15 секунд, и снова поставьте. Команды должны выражаться одним словом. Постарайтесь, чтобы их было немного две-три-пять: "Идём", "Отдыхаем", "Молодец!". Улыбайтесь крохе — занятия в воде должны приносить радость.

Плавание на спине. Положите кроху на спинку, поддерживая двумя руками: четыре пальца обеих ваших рук лежат у ребёнка под спинкой, шеей, головой, большие пальцы — на груди. Уши и грудь ребёнка должны быть под водой, голова — на одном уровне с телом. Пусть ребёнок рефлекторно отталкивается ножками от одного торца ванны и "плывёт". Проведите его до противоположного торца. Затем — обратно. Всего 6-8 "заплывов".

Плавание на груди. Указательным и средним пальцами правой руки поддерживайте подбородок ребёнка (лучше — сбоку). А левой — за заднюю поверхность шеи. Начинайте вести малыша от одного торца ванны к другому. Делать это лучше "восьмёрками". И опять — 6-8 заплывов в обе стороны! Снова поставьте ребёнка на ножки и дайте ему пятнадцатисекундный отдых.

По мере того, как малыш будет взрослеть — увеличьте время занятий и число упражнений.

{IF_XF_latitude}Карта проезда:

{/IF_XF_latitude}

Похожие публикации

(Всего просмотров: 4, сегодня: 1)

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.