Адрес:
Ты — мама и считаешь эту роль основной в жизни. Но не стоит забывать, что наряду с этим ты — женщина со своими желаниями и потребностями.
Рождение малыша резко и необратимо изменило все в вашей с мужем жизни. До сих пор вы были парой, ваше время, внимание, мысли принадлежали друг другу. А теперь вас трое… Новоиспеченный папа горд и слегка растерян. Молодую мамочку захлестнули заботы, безбрежная любовь и небывалая ответственность…
Недосказанные слова
Казалось бы, все отлично. Можно радоваться каждому дню и растить счастливого карапуза. Вот только после возвращения из роддома что-то не заладилось. Муж недоволен и обижен. У тебя катастрофически не хватает времени даже на то, чтобы причесаться и выпить чашку чаю. А он — не понимает! Претензии, ссоры… И уже никогда не будет так, как прежде… Будет лучше, обещаем! Хотя и не по взмаху волшебной палочки.
Придется потрудиться над отношениями, распределить нагрузку между обоими родителями. В общем, расставить приоритеты.
Прежде всего нужно просто сесть и откровенно поговорить. Пока вы не освоили чтение мыслей на расстоянии, глупо надеяться на то, что любимый человек догадается о желаниях своего партнера.
Его участие
Признайся честно: ощущала ли ты хоть раз страх или панику, когда муж брал на руки младенца? Поскольку эти чувства все-таки ближе к инстинктам животных, ты боишься о них даже думать и загоняешь глубоко в себя. Но ведь от этого не перестаешь чувствовать. В результате отстраняешь отца от забот о ребенке. Пара-тройка критических замечаний («Он у тебя постоянно плачет!», «Кто так одевает?», «Он хочет к маме!») — и желание нянчить младенца испаряется. Чтобы наверняка отвадить папочку, некоторые ухитряются вообще не замечать его существования рядом, выселяют в отдельную комнату, просят не шуметь, не мешать…
Неужели ты действительно считаешь, что крохе в руках отца угрожает опасность, а весь мир твоего карапуза должен замыкаться на тебе? Дай ему возможность ощутить еще чью-то любовь — от этого маленький только выиграет! Пусть тебе помогут наблюдения психологов (прочитай соответствующие исследования в книгах, Интернете) о том, что участие отца в воспитании младенца делает его развитие гармоничным. Возможно, поначалу придется себя пересиливать. Но, согласись, в душе ты мечтаешь о дружеских отношениях папочки с доченькой или сыночком.
В одни ворота
Природой предусмотрена сильная эмоциональная связь младенца с матерью. В первый период после появления малыша на свет могут быть вытеснены или существенно ослаблены все остальные связи в жизни женщины. К тому же ты сильно переутомляешься. Ведь все новые заботы, поглотившие тебя, — неотложные. Вечером, когда муж приходит с работы, сил на общение с ним совсем не остается. Да и, по правде говоря, все мысли заняты крохой…
Поверь, любимый от этого очень страдает. Хлопоты, которые весь день занимали тебя, ему не видны. Зато так хочется поделиться с тобой своими победами, рассказать о проблемах. А еще — почувствовать нежность, заботу, знать, что он по-прежнему дорог и любим… Невнимание жены ранит мужчину, вызывает обиду и даже… ревность к маленькому захватчику, отобравшему у него дорогую сердцу женщину. Последней каплей горечи и разочарования становится отказ жены в сексе, и никакие ее слова об усталости не могут залечить болезненное чувство одиночества и брошенности… Во многих семьях с этого начинаются ссоры, взаимное недовольство, отчуждение и непонимание.
Все это точно не твой выбор. Правда? Ты ни за что не намерена терять вашу любовь, духовную близость, секс — все, что делает вас счастливыми.
Почему нужно действовать тебе, а не мужу? Да потому, что именно ты сейчас определяешь вектор отношений, можешь как привлечь, так и оттолкнуть. На чем остановишься?..
Ищем выход
Не забывай о том, что копить обиды вредно и для отношений, и для собственного здоровья. Обсуждай все возникшие проблемы! Главное, сразу договоритесь не переводить общение в обвинения друг друга: «Ты мне ни в чем не помогаешь!», «А у тебя постоянно нет на меня времени!»
Говорить нужно о своих конкретных пожеланиях и просьбах: «Я очень прошу тебя мыть после ужина посуду и укачивать малыша, чтобы я могла принять душ», «Мне важно, чтобы ты нашла 20 минут для меня, выслушала, что произошло за день на работе!..»
Помни о том, как важен и дорог тебе муж. Ведь, устремляясь мимо него к детской кроватке, можно улыбнуться, чмокнуть его в щечку, сказать шутливо: «Все мимо тебя, вот несправедливость!» Даже такой мимолетный сигнал (мол, вижу, понимаю, сочувствую) добавит супругу уверенности в твоих чувствах.
Открыто поговорите о том, как сохранить вашу сексуальную жизнь. Не все мужчины знают, что у женщин «секс начинается в голове», то есть сексуальное желание возникает тогда, когда она удовлетворена эмоциональными взаимоотношениями с партнером и не утомлена. Попроси мужа, чтобы он дал тебе возможность пару раз в неделю выспаться, а перед сном — отдохнуть. Скажи ему, что нуждаешься и в его эмоциональной поддержке. И тогда вечером, когда вы ляжете спать, непроизвольно потянешься обнять его, прижаться к нему…
Принимай любую помощь, какую готовы оказать тебе близкие или друзья. Основной твой резерв, конечно, бабушки и дедушки. В субботу вечерком они охотно отпустят вас вдвоем в кино, да и среди недели дадут тебе возможность прилечь на пару часов (а не делать срочную влажную уборку!). Но даже если родители далеко, не отказывайся от помощи подруги или хотя бы на несколько часов в день пригласи няню. Ведь твое хорошее настроение и бодрое самочувствие — залог покоя и радости в вашей семье. Отныне вы эти богатства никогда не утратите.
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
