Адрес:
Еще недавно мы наряжали елку, и вот уже пора подумать о летнем отдыхе! Как провести его с пользой для здоровья? Произнося слово "отдых", можно подразумевать совершенно разные явления и события. Для кого-то отдыхать означает греться на золотистом песочке под жарким солнышком и любоваться морскими просторами, для кого-то это грязевые ванны, массаж и прочие процедуры, предоставляемые в большинстве санаториев, ну а кому-то хочется узнать что-то новое, увидеть далекие страны и города. Так можно выделить оздоровительный, интеллектуальный и пляжный виды отдыха. Чтобы ребенок вписался в формат такого отпуска, его нужно спланировать загодя.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ОТДЫХ
Любой отдых полезен для здоровья. Если, конечно, он подразумевает правильно рассчитанную и регулярную физическую нагрузку, рациональное витаминное питание и положительные эмоции. Существует немало мест, где созданы все условия для оздоровления и интересного времяпрепровождения.
Отдых с родителями
Мамы, папы и их маленькие детки могут поехать в санатории, пансионаты и туристические базы в Западной (Трускавец, Моршин, Яремче, Славское, Шацкие озера) или Центральной Украине (Киев, Ирпень, Полтава, Миргород, Днепропетровск, Кривой Рог, Донецк, Винница, Умань, Сумы).
Плюсы
Минимальный риск акклиматизации, отсюда — возможность отдыхать с ребенком столько, сколько позволяет ваш рабочий график, либо вообще отправиться в пансионат спонтанно, на выходные.
Нежаркий, благоприятный для здоровья климат, насыщенный кислородом воздух.
Возможность подлечиться, укрепить ослабленный зимними болезнями и весенним авитаминозом иммунитет.
Красота природы: отсутствие моря вполне могут компенсировать озера или реки (Днепр, Двина, Десна).
Полезные развлечения: сбор ягод и грибов, ловля рыбы.
Минусы
Комары, слепни и мухи.
Климат: возможно неожиданное похолодание, проливные дожди.
У каждого санатория и пансионата свои правила — где-то принимают детей с 3-4 лет, а где-то — даже с 6 месяцев. В любом случае, даже если ваш кроха подходит по возрасту, обязательно проконсультируйтесь, предоставлены ли в данном учреждении все условия для проживания ребенка.
Так как основное направление данных учреждений — оздоровление, то для каждого отдыхающего подбирается (по направлению врача) определенное лечение либо профилактические процедуры. Некоторые из них предусмотрены и для детей. Например, специальные детские группы для занятий лечебной гимнастикой в залах и бассейне, программы в SРА-центре.
На территории Украины существует и множество специализированных пансионатов для лечения опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов, органов дыхания, псориаза. Существуют также корректирующие санатории (логопедический, офтальмологический и пр.). Обычно такие лечебно-профилактические заведения рассчитаны на малышей в возрасте от 4 до 11 лет. Путевки можно приобрести по направлению лечащего врача, врача-курортолога (так они будут стоить значительно дешевле) либо самостоятельно, через туроператоров. При поступлении в санаторий ребенка обязательно осмотрят узкопрофильные высококвалифицированные специалисты. При себе предпочтительно иметь амбулаторную (медицинскую) карту и результаты последних анализов ребенка с заключениями лечащего врача (педиатра или узкопрофильного специалиста). Это намного облегчит выбор оптимального курса оздоровления вашего малыша.
Как правило, курс лечения длится 21-30 дней. Дети могут приниматься с родителями, а могут без — все зависит от порядков учреждения.
Помимо лечебного курса строго по заболеванию малыша специализированные санатории предлагают широкий круг общих оздоровительных мероприятий, причем все они проходят под наблюдением специалистов. При необходимости процедуры заменяют на более эффективные. Все делается только по предписанию врача, опирающегося на психологическое, эмоциональное и физическое самочувствие маленького пациента.
Отдых без родителей
Способствуют оздоровлению и летние загородные дачи (правда, такой вариант детского отдыха известен разве что для жителей столицы и некоторых крупных городов), которые работают на базе детских садов.
Плюсы загородных дач
Гармония с природой, свежий воздух и смена обстановки благоприятно влияют на самочувствие детей.
Профилактические процедуры для укрепления здоровья, которые предоставляет большинство загородных дач (гимнастика, плавание, подвижные игры).
Воспитатели и остальной персонал детского сада не меняется, и потому ребенку легче адаптироваться к условиям.
Бюджетный вариант для родителей.
Минусы загородных дач
Этот вид отдыха подходит для малышей старше 3 лет.
Разлука с родителями — детей увозят на всю неделю, и только на выходные дни мамы и папы могут забрать своего ребенка. Это тревожит мам и пап, ведь они не могут точно знать, как переносит разлуку кроха и чем он занимается в свободное время — достаточно ли присматривают за ним воспитатели.
Если вы решили, что загородная дача — ваш вариант, проконсультируйтесь в районном или городском отделе образования, предусмотрено ли у данного детского сада подобное учреждение для летнего отдыха малыша. Если такового нет, то вы можете отправить ребенка на любую загородную дачу от другого детского сада, расположенного поблизости от вашего места жительства. Правда, в таком случае персонал загородной дачи и коллектив сада будут незнакомы вашему крохе. Поэтому привыкнуть жить без мамы и папы ему будет гораздо труднее.
Не слишком отличаются от формата загородных дач летние загородные лагеря для детей. Они в большинстве своем рассчитаны на детей школьного возраста, но во многих принимают и малышей от 3 лет.
Плюсы летних лагерей
Общение с природой.
Закаливание, занятия спортом, музыкой, рисованием.
Формирование дружеских отношений между детьми.
Существуют языковые лагеря, в которых основное внимание в развитии ребенка уделяется изучению языков.
Минусы летних лагерей
Не всегда бюджетно.
Хороший лагерь, если только вам не подарили путевку, стоит немалых средств.
Разлука с ребенком. Здесь придется расстаться с малышом на целый заезд — это 3-4 недели.
К сожалению, маленькие дети могут попасть под дурное влияние более старших товарищей, поэтому, прежде чем отправить дошкольника в детский лагерь, хорошенько все обдумайте.
Не забывайте, что кроха должен сам захотеть отдохнуть в загородном лагере, морально быть готовым к разлуке с вами. Не стоит отправлять его против воли. Если малыш плачет, расставаясь с вами даже ненадолго, то поездка в летний лагерь без мамы и папы может стать для него серьезным испытанием и вызвать сильнейший стресс.
Если же никакой из перечисленных вариантов вам не подходит, но вы очень хотите укрепить здоровье ребенка за время летних каникул, не переживайте — можно просто-напросто отправиться вместе с крохой в деревню к бабушке, дедушке или другим родственникам. Если же и этого не получается и вам на все лето придется остаться с малышом в черте города, следите за тем, чтобы кроха чаще бывал на свежем воздухе, старайтесь хотя бы в выходные выбираться в лес, в хорошую погоду купайтесь в речке или озере, уделяйте больше внимания спортивному развитию малыша.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ОТДЫХ
К данному виду отдыха относится все, что способствует развитию способностей вашего крохи. Кружки и студии, специализированные сады, ускоренные курсы — всего и не перечислить. Чтобы не потеряться в многообразии вариантов, выделим основные.
Для самых маленьких — летние мини-сады. В основном частные, рассчитанные на небольшое количество детей — 10-15 человек. В таких мини-садах формируют группы самых юных карапузов (до 3 лет), которые посещают занятия с родителями, и группы для детишек от 3 лет — они ходят в сад уже без мамы и папы. Для каждого возраста организованы занятия, направленные на развитие моторики, памяти, внимания, речи.
Плюсы летних мини-садов
Развитие для совсем маленьких, смена обстановки, своеобразное развлечение для мам, сидящих в декрете.
Замечательный выход из ситуации, когда государственный садик закрывается на летний период, а родители не могут взять отпуск.
Небольшое количество детей, домашняя обстановка, индивидуальный подход к ребенку.
Минусы летних мини-садов
По сути, мини-сад мало чем отличается от обычного детского сада, поэтому вряд ли крохи поправят здесь здоровье.
Новый коллектив, новые воспитатели, к которым еще надо привыкнуть.
В любом случае, если ребенок на лето остается в черте города, родителям стоит подумать о том, как разнообразить его досуг. Для того чтобы кроха не заскучал, существуют различные кружки, которые зачастую на летний период организовывают те же школы и прочие учреждения. Так, ребенок может посещать секцию футбола, плавания или общей физической подготовки.
Пока есть время, кроха может попробовать себя в рисовании, пении, шахматах, танцах, мастерстве театра и фотографии. А если школа не за горами, то можно пройти ускоренную летнюю подготовку к школе. Только не переусердствуйте с нагрузкой, иначе ребенок придет 1 сентября в школу уставшим от занятий. Главное — чтобы ваш дошкольник летом хорошенько отдохнул!
ПЛЯЖНЫЙ ОТДЫХ
Сегодня это, пожалуй, самый популярный вид отдыха. Морская вода оказывает закаливающий и тонизирующий эффект, солнце дарит радость, а хождение по горячему песочку или гальке благоприятно для профилактики плоскостопия и бронхолегочных заболеваний. А какую радость доставляет море совсем маленькому крохе! Разнообразие фруктов и овощей, насыщенный йодом морской воздух, новизна традиций местных жителей и просто смена обстановки — все это говорит в пользу пляжного отдыха.
Если вы решили ехать на море не дикарями, а по путевке, то стоит позаботиться о ее приобретении заранее, лучше прямо сейчас. Ведь чем раньше она будет куплена, тем дешевле вам обойдется, да и не факт, что с началом сезона останутся свободные места. Поэтому прежде всего определитесь, какое побережье вам больше по душе — отечественное или зарубежное.
Плюсы пляжного отдыха в Украине
Можно добраться поездом, автобусом или же машиной, отсюда — вполне бюджетная дорога.
Довольно экономично, если снимать комнату или отдельную квартиру.
Не такая жесткая акклиматизация при условии, если вы поедете туда с маленьким ребенком не в самый разгар лета.
Разнообразие кафе и прочих услуг. Если жить не в отеле, то каждый день вы можете сами выбирать, где обедать и ужинать и что при этом заказывать, а не выискивать на шведском столе подходящую пищу.
Никаких проблем с аптеками и лекарствами.
Минусы отдыха в Украине
Сервис ниже, чем у подобных отелей в Турции и Египте.
Отсутствие детских стульчиков в кафе, няни.
Отсутствие детской анимации, детского бассейна, детских водных горок (опять же, если вы живете не в отеле или санатории).
Не всегда чистый, ухоженный пляж.
По ценовой категории зарубежные отели и отечественные пансионаты на Черном или Азовском море стоят… приблизительно одинаково, поэтому тут уж — на ваш выбор. Главное — обратите внимание на условия для детей. Если чего-то не хватает, будьте к этому готовы (например, захватите с собой коляску — она прекрасно заменяет детский стульчик, запаситесь растворимыми кашами, медикаментами). Кроме того, если вы решили лететь за границу, то заранее впишите ребенка в свой загранпаспорт либо сделайте ему отдельный (с отдельным паспортом он в будущем сможет путешествовать не только с вами, но и с другими родственниками). Приятного и полезного вам летнего отдыха!
Медицинская страховка
Обязательно позаботьтесь о медицинской страховке. Учтите, что в страховании существует множество разновидностей детских программ. Их цель — компенсировать расходы на лечение и восстановление здоровья шалуна, любящего кататься с горок и прыгать на батуте. Даже если у малыша есть медицинский полис, включающий обслуживание в лучших клиниках, стоимость лекарств в него не входит. Поэтому многие родители, отправляясь на курорт, оформляют страховку на опасный период. Такая страховка стоит дороже. Но зато в случае чего дает больше гарантий. Сегодня уже во многие страны не впускают без медицинской страховки — например в Турцию, Болгарию, Египет, Хорватию, Черногорию. Если вы путешествуете самостоятельно, без помощи туристической фирмы, страховка необязательна, но все же желательна. Покупая медицинскую страховку, поинтересуйтесь, какие услуги в нее входят. Может, стоит взять полис подороже, охватывающий более полный спектр медицинских услуг? Срок покрытия страховки также варьируется. Например, можно обезопасить ребенка как на одну экскурсию, так и на весь период отпуска за рубежом. Кроме того, при покупке путевок за границу подумайте, не застраховаться ли от невыезда? Ребенок маленький, может внезапно заболеть, и тогда деньги просто-напросто "сгорят", ведь турфирма, если вы не смогли отправиться в вояж, денег не возвращает. Другое дело, когда невыезд застрахован. Такой полис покрывает все расходы, возникшие в результате отмены или изменения сроков поездки по следующим причинам: травма, болезнь самого застрахованного или кого-то из его родственников; повреждение имущества застрахованного; вызов застрахованного в суд или военкомат, неполучение (по какой-то причине) въездной визы.
Детские страховки бывают двух типов: более дешевые предполагают общую страховую сумму, из которой каждый раз берутся деньги на выплаты. Если лимит исчерпан, то даже при наступлении страхового случая в указанный срок компания ограничивается утешениями.
В более дорогих страховках страховая сумма указана отдельно для каждого из видов риска и размер выплаты не зависит от той суммы, которая уже была получена. Будьте внимательны!
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
