Первая ложечка

Первая ложечкаАдрес:

Каждый день жизни приносит малышу множество чудесных открытий. Одно из них — новая, уже почти взрослая, не похожая на мамино молочко, еда…
Итак, когда же наступает то самое время, когда пора вводить прикорм? Сегодня большинство педиатров сходятся во мнении, что это возраст 6 месяцев.
Допускается введение прикорма и на месяц-полтора раньше, однако такой вариант касается исключительно малышей, находящихся на искусственном вскармливании, опять-таки с важной оговоркой: рекомендацию о введении прикорма может дать только педиатр, основываясь на своих наблюдениях за темпами и особенностями развития ребенка и состоянии его здоровья. Только стоит помнить о том, что введение прикорма никоим образом не должно отразиться на грудном вскармливании — мамино молочко малыш продолжает получать в прежнем объеме и прикладывается к груди, как и раньше, по требованию. Он может даже "запивать" молоком непривычную пищу — в этом есть неоспоримая польза. Дело в том, что в молоке мамы содержатся пищеварительные ферменты, помогающие перевариванию новой пищи. Это в определенной мере защищает от аллергических реакций и "возмущений" маленького животика. Но обо всем по порядку.

Сначала убедитесь, что малыш, достигнув оговоренного выше возраста, и в остальных смыслах готов к введению прикорма. Вы берете его к себе на руки, когда семья садится за стол? Он забавляется ложками, тарелочками, прочими кухонными мелочами? Пока это только забава, непонятная игра, в которую играют взрослые. Еще до достижения ребенком шестимесячного возраста знакомьте его с кухонными премудростями. С удовольствием показывайте и проговаривайте нюансы приготовления пищи, поведения за столом, отношения к еде и, конечно, с аппетитом кушайте в его присутствии! Со временем кроха захочет повторить за вами, попробовать сделать то же, что и вы. А попробовав, непременно захочет еще. Малыш сможет захватывать еду пальчиками, доносить ее до рта, пытаться жевать деснами, выплевывать еду, если она не понравилась.

В том, что первым должно войти в рацион малыша, поможет разобраться педиатр. Как правило, это овощи, и объяснение тому простое. Если с самого начала угостить кроху вкусным фруктовым пюре, то с более пресными овощами маленький гурман может начать привередничать.
Безусловно, для начала прикорма следует выбирать гипоаллергенные пюре, в составе которых присутствует только один овощ — так можно отследить реакцию организма на каждый продукт. К гипоаллергенным овощам относятся цветная капуста, брокколи, кабачки, патиссоны. В первый раз предлагайте ребенку не более половины чайной ложки пюре из выбранного вами овоща.
Проследив за состоянием кожи и стулом малыша и убедившись в отсутствии изменений, продолжайте добавлять понемногу того же продукта. К примеру, через два дня вы можете довести его количество до 2-3 чайных ложек, а к концу недели — до 4-5.
В течение второй недели количество этого пюре в рационе крохи постепенно утроится. Уже на третьей неделе можно попробовать познакомить ребенка с другим овощем, понемногу добавляя его к уже проверенному. Нежная кожа крохи не краснеет, не шелушится? Животик в порядке? В таком случае спустя еще две недели общий объем прикорма (уже двумя овощами) может составить около 200 г. Если же организм малыша негативно отнесся к одному из овощей, прикорм этим овощем придется прекратить. К нему можно будет вернуться позже, а пока, как только пройдет реакция, замените непринятую добавку другой.
Кстати, если выбранное вами первое пюре не пришлось малышу по вкусу, предложите его еще раз, возможно, смешанным с грудным молоком. Несколько попыток не увенчались успехом? Не настаивайте, не заставляйте ребенка пробовать его снова. Выберите один из двух вариантов — предложите другой вид овоща либо возьмите небольшой тайм-аут.
Когда кроха познакомится с овощами, можно приступать к введению фруктовых вкусностей. Гипоаллергенными считаются зеленые сорта яблок и груш. Низкой аллергенностью обладают белая и красная смородина, белая черешня, желтые сорта слив. Опять-таки, исходя из состояния здоровья ребенка, педиатр может рекомендовать, к примеру, пюре из абрикоса, когда малыш склонен к запорам, или пюре из яблочка, если крохе не хватает железа. Чуть позже маленькому гурману придется по вкусу черника — она не только хорошо влияет на зрение, но и обладает противовоспалительным действием.
Со временем все предлагаемые ребенку пюре становятся многокомпонентными, в рацион входят соки (после 7 месяцев), яйцо, творожок и мясо (после 8 месяцев), однако не стоит торопиться радикально расширять меню малыша — ведь для неокрепшей пищеварительной системы это серьезная нагрузка, к которой нужно подготовиться.

Учитывая тот факт, что к концу зимы многие овощи и фрукты теряют значительную часть витаминов (когда они особенно нужны!), в выборе первого прикорма мы как никогда склоняемся в пользу готовых пюре. Безусловно, стоит отдавать предпочтение проверенным торговым маркам. У таких производителей каждый этап создания пюре для малышей строго контролируется — от выращивания овощей и фруктов до рецептуры, разработанной под пристальным вниманием педиатров и детских диетологов с учетом всех потребностей растущего организма в клетчатке, витаминах и микроэлементах.
Еще один важный момент: придирчиво читайте этикетку. Первый прикорм не должен содержать сахар, соль, специи, крахмал, красители и консерванты, а указанный срок хранения не может превышать месяца.
Оценив преимущества готовых овощных и фруктовых пюре в баночках уже в начале прикорма, позднее вы наверняка отметите также удобство их применения, когда сможете отправляться с подрастающим крохой в маленькие и большие путешествия.

Иногда первый прикорм начинают именно с каши, хотя это, скорее, исключение, чем правило. Так, начинать с каш рекомендуется деткам с плохой прибавкой в весе или с неустойчивым стулом. В таких случаях целесообразно сначала вводить злаки, и только потом — овощи. Для остальных малышей каша вводится в рацион спустя несколько недель после знакомства с овощами. Основная составляющая каши — крупа — является источником углеводов (энергия растущего крохи!), растительных волокон (нормальная работа желудочно-кишечного тракта), минеральных веществ и витаминов.
Чтобы избежать аллергии и проблем с работой кишечника, рекомендуется начинать с безглютеновой каши — это рисовая, гречневая, кукурузная. Что касается готовых каш, обратите внимание на то, что они бывают молочные и безмолочные. Первая каша должна быть именно безмолочной, ведь организм малыша еще неспособен в достаточной степени переваривать и усваивать белок коровьего молока, а потому на него может возникнуть аллергия. Современные технологии, используемые при производстве готовых каш, позволяют максимально сохранить пищевую ценность круп, а это очень важно, учитывая незначительность порций, с которыми может справиться кроха. Каждая ложечка должна быть сверхполезной!
Дело с введением в рацион каши обстоит точно так же, как и с овощным прикормом. Сначала вводится каша, в составе которой присутствует всего один злак. К примеру, вы остановились на рисовой (и правильно сделали: большинство детей спокойно реагирует на ее введение). Идеальное начало — 5 г (чайная ложка). Рисовую кашу, постепенно увеличивая количество, давайте 10 дней, а в течение следующих десяти предложите попробовать гречневую, затем — кукурузную. К концу месяца доведите порцию каши до 100-150 г. причем проверенные овощи и фрукты отлично ее дополнят. Кашу можно готовить на воде, на овощном отваре, добавлять туда немного грудного молока или смеси.
Каждая каша имеет свои особенности и каждая по-своему полезна — учитывайте это в дальнейшем при составлении детского меню.
Начиная в 6 месяцев вводить в рацион малыша прикорм, помните о том, что материнское молоко не просто все еще нужно вашему крохе — оно ему необходимо.

{IF_XF_latitude}Карта проезда:

{/IF_XF_latitude}

Похожие публикации

(Всего просмотров: 1, сегодня: 1)

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.