Череда традиционных хлебосольных праздников — тяжелое испытание для пищеварительной системы. Особенно если речь идет о будущих мамах…

ПЕРЕЕДАНИЕ
Как тут не перебрать с едой, если стол ломится от разносолов, а походы в гости становятся основным видом времяпрепровождения? Однако вскоре все съеденное ложится грузом в желудке, процесс пищеварения замедляется… Но если бы только это! Переедание грозит беременным чрезмерной прибавкой в весе, что может препятствовать легким родам, привести к нарушениям обмена веществ и гормональным сбоям, чреватым сахарным диабетом беременных. Вообще, привычка есть за двоих давно не актуальна, что бы ни говорили бабушки!
Что делать? Недомогание от переедания снимет прием ферментативных препаратов, а сорбенты помогут вывести лишнее. В дальнейшем ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день, отдавая предпочтение легкой пище. Не экспериментируйте с жесткими диетами — недоедание так же пагубно, как и перебор. Если врач дал добро, можете устраивать раз в неделю разгрузочный день — кефирный или яблочный.
Читать больше проПищеварительные проблемы …

Говорят, нет в мире любви сильнее материнской, а материнский инстинкт — один из самых-самых у млекопитающих, в том числе и у людей! Однако инстинкты инстинктами, но далеко не всегда женщина начинает осознавать себя матерью сразу же после появления малыша на свет. Она "идет" к материнству всю жизнь, ведь мамой не рождаются, ею становятся!

Материнство — главное предназначение женщины, как ни крути. И хотя не всегда оно занимает первое место в иерархии ценностей современных леди, все же ничто не может сравниться с тем ощущением, когда вы берете на руки крохотный хныкающий комочек и понимаете: вот оно — счастье! А задумывались ли вы когда-нибудь, в какой именно момент вы поняли: "Я — Мама!"? Как формируется готовность к материнству?
Читать больше проЯ — мама! …