Адрес:

На дворе лето — сезон отпусков и поездок к морю и солнцу. Но как правильно организовать свой отдых с учетом того, что вы вскоре станете мамой очаровательного малыша?
Отдыхать не только приятно, но и жизненно необходимо. Очень скоро в вашей семье появится ребенок, что сильно повлияет на ваши с мужем возможности по части совместного досуга. Поэтому пора устраивать «последнюю гастроль» в роли свободных, молодых и бездетных. Ну, или почти бездетных, потому что малыш все-таки уже присутствует в вашем животике и планировать отдых придется с поправкой на свое особое положение.

Дачный сезон
Кто не мечтает в жаркое время года сбежать из городских «скворечников» поближе к природе, солнышку и травке?! У счастливых обладателей симпатичного «домика в деревне» или в ближайшем дачном кооперативе и вопроса такого не стоит — ехать или не ехать. Конечно, ехать! И отдыхать, дышать свежим воздухом, спать в удобном гамачке под яблонькой, пить чай из самовара, купаться в речке и гулять по лесу… Причем выезд на дачу можно организовать не на пару недель, как делается в случае отпуска на морях-океанах, а на весь теплый сезон — с мая по конец сентября. Налицо одни плюсы! Среди минусов, пожалуй, только один — не у каждой семьи есть такая возможность. Ну и конечно, следует учитывать тот вариант, что если у вас нет автомобиля, то встает проблема — что делать работающему папе? Предоставленная сама себе дачница в положении может быстро заскучать, а мужчине не с руки будет ежедневно ездить в город на работу на электричке или маршрутке, если транспортная развязка не совсем удобная. Стоит ли супругам расставаться надолго в таком случае? Тут каждой семье придется решать самой.
Одно верно: плохое настроение мамочки никаким свежим воздухом не окупится, поэтому придется искать компромиссы. Возможно, выезжать на дачу только на выходные всем вместе или же попробовать поискать среди соседей тех, кто тоже ежедневно ездит в город на машине, и скооперироваться с ними. Еще один из возможных вариантов — пригласить к вам на дачу погостить «не безлошадную» семейную пару из друзей: ваше угощение и крыша над головой, их автомобиль — и все довольны!
Условия. Присутствие среди отдыхающих беременных женщин или маленьких детей сразу же повышает требования к условиям пребывания. К сожалению, в случае с дачей не всегда получается выбирать: что имеем, тем и пользуемся. Но желательно, чтобы на даче все-таки был необходимый минимум: холодная-горячая вода, туалет в доме, ванная или баня, иначе отдых превратится в ежедневную борьбу за выживание и окажется совсем не в радость. Не забудьте собрать домашнюю аптечку и захватить с собой средства от комаров.
Телефонная связь — по умолчанию, наличие поблизости медицинского учреждения — обязательно. Возьмите с собой на дачу свою медицинскую карточку со всеми последними анализами, а также попросите у наблюдающего вас врача в женской консультации номер мобильного телефона.
Желательно, чтобы на даче были и другие блага цивилизации — телевизор, компьютер с Интернетом, книги — в общем, все, что поможет вам скоротать время и доставит удовольствие.

Крымские каникулы
Какое лето без отдыха у моря? Правда, загорать в интересном положении надо с осторожностью. В конце концов, не за красивым загаром мы сюда приехали, а за здоровьем и удовольствием. Поэтому наденем легкий сарафанчик, а к нему шикарную соломенную шляпку, возьмем хорошую книжку и пойдем к морю дышать целебным морским воздухом. На пляже стоит присутствовать либо до 11 утра, либо после 17 часов. Побольше плавайте, в воде ваше тело станет таким же легким, как до беременности, что позволит позвоночнику отдыхать от весовых нагрузок. Кроме того, плавание — прекрасный способ подготовить свое тело к родам, держать его в тонусе. Стоит только учесть, что ехать к морю на недельку — нет никакого смысла. Оптимальный вариант — 14-24 дня. Но если есть возможность провести у моря все лето — вам остается только позавидовать. Правда, в таком случае вновь встает вопрос о неизбежной разлуке с мужем, которому вряд ли удастся отпроситься с работы на 3 месяца. Ну что ж, можно собрать компанию единомышленниц, кинув клич на форуме для будущих мам, или поискать среди друзей-знакомых-родственников себе компаньонок.
Собираясь на моря, не забудьте захватить с собой медицинскую карту, аптечку доступных в вашем положении лекарств на все случаи (от простуды, желудочно-кишечных расстройств, изжоги и т. д.), возможные в вашем положении средства от комаров, косметику для загара. Не забудьте протестировать косметические средства еще дома, чтобы не столкнуться на море с аллергической реакцией.
Что касается сроков беременности, не планируйте дальние поездки на третий триместр, так же как и в первом, при наличии острого токсикоза отпуск вряд ли доставит вам удовольствие. Идеальное время — конец первого — второй триместр — начало третьего.
Условия. Помня о повышенных требованиях к условиям проживания, стоит сразу отмести санаторные номера с удобствами на этаже, без холодильника и электроплитки. Каким бы хорошим ни было питание в столовой, вам может захотеться попить чайку среди ночи или съесть тарелочку домашнего супчика. Не говоря уже о том, что не каждой маме придутся по душе кулинарные шедевры местного общепита.
Лучше всего, конечно, снять на период отдыха уютную квартиру или дачу со всеми условиями недалеко от моря и готовить самой. Это поможет вам подстраховаться от неприятных сюрпризов в виде отравлений или просто невкусной еды. Не хотите на отдыхе стоять у плиты, ориентируйтесь на частные мини-отели. Как правило, там и условия, и качество питания на порядок выше, чем в санаториях «старой формации».

Дали заморские
Безусловно, уровень сервиса за границей в несколько раз выше того, что предлагается на наших курортах. Да и мысль о том, что, возможно, ближайшие пару лет вы можете оказаться «невыездными», так как будете привязаны к маленькому ребенку, заставляет обратить взгляды на отдых за границей. Но тут есть ряд сложностей. Во-первых, стоит сразу же отмести страны, климат в которых кардинально отличается от того, к чему привыкли мы тут. Во-вторых, вычеркивайте страны, до которых нужно добираться слишком долго — 4-5 и уж тем более 10 и свыше часов на самолете. В-третьих, врачи советуют воздержаться от мест с неблагополучной эпидемиологической обстановкой, где есть хоть малейший риск подхватить какие-то диковинные хвори или подвергнуть себя испытанию антисанитарными условиями. Тем более что перед поездкой в такие страны, как правило, следует делать ряд специальных прививок, что для беременной просто недопустимо.
Таким образом, в «зоне непопадания» оказываются страны Африки и Азии, Америка, Австралия и т. д. Зато нам открывается все, что находится в паре-тройке часов лету: Испания, Италия, Турция, Греция, Кипр, Болгария…
Условия. Тщательно выбирайте отель. Если позволяют средства, стоит остановиться на варианте all inclusive, чтобы голова не болела о том, чем и где себя накормить. Не стоит экономить и на медицинской страховке, лучше пусть у будущей мамы она будет подороже, зато все спокойны.

Дикий, дикий мир
Дикий туризм в последнее время становится все популярнее, а молодые родители все смелее. Уже никого не удивишь тем, что вместе со взрослыми в поход может отправиться и грудной малыш. Рядом с мамой и папой он спит в палатке, его купают в речке или море, кормят грудью и тем самым всячески оздоравливают на лоне природы.
Но стоит ли пускаться во все тяжкие даме с животиком? При желании — почему бы и нет. Только без фанатизма. Во-первых, посоветуйтесь со своим врачом. Если есть хоть малейшая угроза, от пребывания вдали от цивилизации стоит отказаться. Во-вторых, экстрим-туризм сейчас не для вас, даже если вы чувствуете себя отлично, а анализы — хоть студентам-медикам показывай. Никаких сплавов на байдарках, прыжков с парашютом и многодневных походов с рюкзаком за спиной.
Да-да, есть и такие экстремалки! Решили с мужем отдохнуть дикарем? Идеальный вариант — путешествие на автомобиле недалеко от цивилизации, чтобы в случае чего можно было быстро изменить «среду обитания» на более устроенную. Если будете ночевать в палатке, позаботьтесь о качественном спальном мешке, в котором вы не замерзнете лежа на земле. Обратите внимание и на питание — никаких тушенок и консервов, вам нужна нормальная, «человеческая» еда хорошего качества. Поэтому, повторимся, останавливаться на «дикий» постой лучше недалеко от места, где есть медпункт с аптекой, продуктовые магазины и рынки, гостиницы и мотели.
Условия. Ну какие могут быть условия при отдыхе дикарем? Как правило, минимальные. Исправный автомобиль, не промокающая палатка, теплый спальный мешок, котелок над костром и, конечно, романтика. Такой отпуск вы запомните надолго, но от того, как он сложится, насколько комфортно вы будете себя чувствовать без душа и кровати, зависит, с какими эмоциями вы будете его вспоминать. Возможно, с восторгом поведаете подругам, как смотрели с мужем на звезды и придумывали имена своему малышу. А может, с неприязнью будете вспоминать, как замерзли под дождем или мучились от отеков во время всего автопутешествия.

А мы никуда не едем!
Бывает и так: дачи нет, будущие родители все лето работают, лишая себя возможности уехать в отпуск. Или мамочка ушла в декрет и сидит дома, не желая разлучаться с мужем и уезжать куда-то одна. Что делать в таком случае, чтобы не заскучать и провести лето с пользой для себя и малыша в условиях «каменных джунглей» города? Возьмите лист бумаги и запишите свой «топ-лист» интересных способов летнего времяпрепровождения. Например, съездить в парк или за город, посмотреть на достопримечательности, до которых никогда не доходила очередь, сходить в кино, встретиться с подругами. Мы столько всего не успеваем, потому что только и делаем, что работаем-работаем. И именно во время беременности есть шанс махнуть на все эти мегаважные дела рукой, расслабиться и насладиться своим состоянием по полной! Когда еще вы можете себе позволить часами разглядывать магнолии в Ботаническом саду или посидеть в парке на скамеечке с книжкой?!
А еще не забудьте записаться на курсы подготовки к родам. И польза очевидна, и подругами новыми обзаведетесь, находящимися в таком же интересном положении, как и вы. Кстати, это можно сделать не только в школах родительства. Поищите в Интернете сайты для молодых родителей, загляните на форумы для будущих мам, там периодически проводятся офлайн-встречи, где также есть возможность встретить единомышленниц.
Условия. Привычнее не бывает. Все под боком, все, как вы привыкли. Кстати, можно использовать декрет как возможность эти условия несколько улучшить. Тем более что инстинкт гнездования, хороводящий мыслями любой будущей мамы, начиная со второго триместра, заставит вас постоянно что-то видоизменять и благоустраивать. Только не взваливайте на себя все заботы о ремонте. Иначе к предполагаемой дате родов окажетесь в состоянии выжатого лимона.

{IF_XF_latitude}Карта проезда:

Похожие публикации