Адрес:
Дисбаланс в гормональной системе — вот основная причина мастопатии. А слово "гормон" созвучно с "гармония"… Отнесись к вопросу со всей серьезностью!
Уже никого не смешит популярная в советские времена шутка: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет". Ради наших любимых мужей и малышей (и прежде всего — ради себя!), мы хотим выглядеть и чувствовать себя на все сто! И фраза "забота о себе" не вызывает ассоциаций с эгоизмом…. Хотелось бы. А на самом деле мы… игнорируем головные боли, сонливость и перманентно плохое настроение, страдаем от вегето-сосудистой дистонии и принимаем ее за норму, считаем, будто мастопатия есть у всех и ничего с ней делать не нужно… А что уж говорить о профилактических посещениях гинеколога и маммолога! Меняй стереотипы, начиная с себя.
Пройди обследования!
Мастопатия — это доброкачественное разрастание тканей молочной железы. "Доброкачественное" здесь ключевое слово, и сама по себе мастопатия является сигналом больше о неполадках в общем состоянии организма, нежели самостоятельной проблемой. Однако до поры до времени. У женщин с нелеченной мастопатией повышается риск рака молочной железы. А с онкологией не шутят, в борьбе с ней все средства хороши. Но зачем бороться, если есть шанс предупредить? Так что выбери время для профилактического осмотра маммолога.
Специалист подробно расспросит тебя о симптомах. Есть ли болезненность груди перед менструацией? Появляются ли из молочных желез выделения? Не волнуйся, прозрачные молозивоподобные выделения из сосков — норма для послелактационного периода (2-3 года). Но отличить их от симптома мастопатии может только доктор. Расскажи ему также о своем общем самочувствии.
Мастопатия возникает из-за переизбытка эстрогена, что приводит к разрастанию эпителия альвеол и протоков.
Участвует в процессе и прогестерон, и пролактин… Но большое количество женских гормонов влияет не только на состояние молочных желез. Нервозность, усталость (не списывай все на детей, занятость и глобальное потепление!), бессонница, мигрень — вот далеко не полный список симптомов. Нет в мире более тонкой системы, чем женская репродуктивная. Малейший сбой в ней провоцирует изменения во всем организме и может иметь отдаленные последствия. Но об их реальной опасности расскажут не слова, а обследования.
Доктор пропальпирует твою грудь и, если обнаружит небольшие узелки или уплотнения, направит на УЗИ и маммографию — рентген молочных желез. Кстати, последнее обследование рекомендуют проходить в обязательном порядке раз в два года всем женщинам после 30 лет. Даже если при осмотре грудь выглядит идеально. Ведь только рентген способен обнаружить мельчайшие кисты, которые не выявить при пальпации. По статистике, мастопатия встречается у каждой третьей женщины. И в некоторых случаях маммолог настаивает на биопсии — исследовании тканей молочной железы. Не бойся и пройди процедуру! Зато ты будешь уверена, что к онкологии твой диагноз не имеет отношения.
Регулярно сама осматривай грудь. Насторожить должны нарушения симметричности, изменения цвета ареолы, усиление венозного рисунка, ощутимые уплотнения при пальпации.
И после родов…
Сложилось мнение, будто мастопатии подвержены нерожавшие женщины, либо те, кто кормил малютку грудью недолго (меньше полугода). На самом деле от гормональных дисбалансов никто не застрахован.
Медицинские аборты, прием оральных контрацептивов свыше 5 лет подряд, нарушения менструального цикла — все это влияет на состояние молочных желез. И важнейшую роль в формировании гормональных сбоев (да и любых недомоганий!) играет образ жизни. На завтрак у тебя чаще всего кофе с сигаретой, а вместо полноценного обеда сэндвич с курицей из фаст-фуд-заведения? Что ж, только ты несешь ответственность за свое здоровье…
Алкоголь, курение, злоупотребление кофеином, неполноценное питание — это путевка в группу риска по мастопатии. Сюда же можно отнести и чрезмерное увлечение мясом бройлеров, выращенных с помощью искусственных эстрогенов.
Будем лечить!
Все зависит от формы мастопатии и стадии. Иногда рекомендуют удалять патологические участки операционным путем, иногда — назначают гормональные лекарства. Требуется также пройти осмотр у эндокринолога, чтобы исключить гипотериоз и сахарный диабет. Придется сдать анализы крови и сделать УЗИ щитовидной железы. Однако чаще всего необходима элементарная коррекция образа жизни и диеты, а также щадящие препараты на растительной основе.
Во-первых, найди в себе силы бросить курить. Риск мастопатии — неубедительный для тебя стимул? Да, сигаретный дым опасен не столько проблемами с молочной железой, сколько развитием хронической обструктивной болезни легких. Но это, увы, не лечится. Замени обычную соль на йодированную (поддержи щитовидку!), ешь больше продуктов, богатых витаминами группы В и фолиевой кислотой. Ты найдешь их в зеленых овощах, бобовых, злаках и нерафинированных растительных маслах. Полюби салатики!
А как же солярий?
Грудь не в восторге от ультрафиолета. Да и вообще загар не в списке полезных для здоровья процедур. Но как же хочется иметь этот сногсшибательный бронзовый оттенок кожи! Что ж, маленькие удовольствия и чувство собственной привлекательности — тоже терапия! Однако обязательно уточни у врача, можно ли тебе в солярий и на сколько минут. Многое зависит от стадии заболевания.
Загар топлесс при мастопатии категорически противопоказан. Зато доктора не против коротких сеансов в солярии в купальнике. Главное — разумный подход!
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
