Адрес:
Нехватка гемоглобина в организме дает о себе знать вялостью, слабостью и головными болями. И если многие женщины привыкли годами игнорировать проявления анемии, будущей маме стоит обратить пристальное внимание на эти симптомы.
Анемия — состояние, которое характеризуется снижением в крови количества гемоглобина, главного переносчика кислорода в клетки, органы и ткани. Часто параллельно уменьшается и число эритроцитов, выполняющих ту же функцию. В синтезе гемоглобина участвуют три основных вещества — железо, фолиевая кислота и витамин В12. Иногда в организме не хватает одного из этих элементов, а иногда нескольких сразу. В первом случае речь идет о комплексной анемии, а во втором либо о железодефицитной, либо о фолиеводефицитной, либо об анемии, обусловленной дефицитом витамина В12. При этом симптомы у них одинаковые: из-за недостатка кислорода возникают слабость, бледность, головокружения, головные боли, иногда даже приступы удушья. Если понижен уровень железа, могут начать выпадать волосы и слоиться ногти.
Из четырех форм анемии чаще всего встречается железодефицитная. У женщин ее появление во многом обусловлено физиологией. Каждый месяц мы теряем энное количество железа вместе с менструальной кровью. Обычно потеря быстро восполняется за счет так называемых депо — запасов этого элемента в печени и мышцах. Однако баланс восстанавливается не всегда.
Во время беременности организм женщины потребляет в несколько раз больше гемоглобина, чем обычно. Это связано с тем, что на протяжении 9 месяцев и матка, и малыш увеличиваются в размерах, а значит, потребность в кислороде растет с каждым днем. Чтобы узнать свой уровень гемоглобина и выявить анемию вовремя, в I триместре необходимо сдать клинический анализ крови. Для небеременной женщины норма составляет от 120 до 140 граммов гемоглобина на литр, а для будущих мам — не меньше 110. Разница объясняется тем, что во время беременности в организме женщины объем циркулирующей крови увеличивается с 3-3,5 до 5 литров. Дефицит железа возникает далеко не у всех будущих мам. В группу риска входят женщины с дисфункцией яичников, обычно сопровождающейся обильными менструациями; женщины, имеющие более 3 детей, и женщины, у которых перерыв между родами продлился меньше 2 лет. Во всех этих трех случаях организму просто не хватает времени, чтобы накопить достаточное количество железа. Не менее уязвимы женщины, страдающие хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени. В первом случае железо плохо всасывается из-за того, что среда в кишечнике недостаточно кислая. При неполадках с печенью нарушается синтез белка, который выступает в роли строительного материала для гемоглобина. Анемия может появиться и у тех будущих мам, которые не принимают профилактических мер: не пьют витамины и питаются неправильно.
Анемия требует лечения, ведь она может нанести вред здоровью будущей мамы и малыша. Врачи выявляют ее практически у половины женщин, страдающих токсикозом первые 6 месяцев. Такое осложнение второй половины беременности, как гестоз, в 40% случаев сопровождается анемией. Нехватка гемоглобина может вызвать хроническую гипоксию плода, потому что малышу тоже будет не хватать кислорода, прерывание беременности на любом сроке и преждевременные роды. На фоне анемии женщина может потерять больше крови во время родов, чем это обычно бывает, особенно при кесаревом сечении. Для малыша последствия тоже ощутимы. Если мама болела анемией во время беременности, ребенок может родиться с низким уровнем железа и как следствие — ослабленной иммунной системой. Такой малыш будет чаще, чем остальные дети, болеть простудными заболеваниями, и риск развития у него аллергии будет выше. Первые несколько месяцев жизни показатель гемоглобина у таких детей может держаться в норме. Признаки анемии у них обычно начинают появляться позже, ближе к 1-1,5 года, потому что железа у них в депо скопилось недостаточно. Восполнить запасы этого важного элемента у малышей — довольно сложная задача. Препараты, содержащие железо, часто вызывают вздутие живота, метеоризм, запоры и поносы. Как правило, они еще больше усиливают характерные для младенческого возраста колики.
Чтобы предотвратить развитие анемии во время беременности, необходимо соблюдать сбалансированную диету, то только ее одной все равно недостаточно. Покрыть суточную потребность организма в витаминах и микроэлементах исключительно за счет продуктов питания невозможно. Будущая мама должна обязательно пить поливитаминные препараты, разработанные специально для беременных. Они исключают возможность передозировки, а значит, абсолютно безопасны.
Тем не менее о продуктах, богатых железом, забывать не стоит. Из растительной пищи особенно полезны яблоки, гранаты и морковь. Однако в 5-7раз лучше железо усваивается не из овощей и фруктов, а из мясных продуктов. Максимально полезными в этом отношении считаются говядина и телятина, второе место занимает свинина, третье — мясо курицы и индейки. Употреблять их в пищу следует в тушеном или вареном виде. При этом важно, чтобы рацион был правильно сбалансирован фруктами и овощами, ведь в них содержатся витамины (аскорбиновая, фолиевая кислота и др.), без участия которых железо не будет окислено, а следовательно, усвоено.
Если во время беременности у женщины будет выявлена анемия, к сбалансированной диете и поливитаминам врач добавит препарат, содержащий железо. В зависимости от вида анемии в его состав могут входить также витамин В12, фолиевая или аскорбиновая кислота. Если у будущей мамы появляются симптомы нехватки кислорода, ей пропишут кислородные коктейли. Через две недели после начала приема препарата нужно будет снова сдать клинический анализ крови, чтобы проконтролировать результаты лечения. Если эффекта нет, врач подберет другое средство. При этом нужно оговориться, что препараты железа с трудом переносят не только дети, но и взрослые: вздутие кишечника, запоры, поносы встречаются и у тех, и у других. Кроме того, во время приема таких лекарств кал может окрашиваться в черный цвет (так выходит "лишнее" железо).
Когда уровень гемоглобина поднимется до отметки 110 граммов на литр, не нужно тут же прекращать лечение. Чтобы пополнить запасы железа в депо, курс приема препарата в профилактических целях необходимо продлить еще как минимум на месяц. Эти меры позволят избежать осложнений, которые могут возникнуть по вине анемии во время родов.
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
