Череда традиционных хлебосольных праздников — тяжелое испытание для пищеварительной системы. Особенно если речь идет о будущих мамах…

ПЕРЕЕДАНИЕ
Как тут не перебрать с едой, если стол ломится от разносолов, а походы в гости становятся основным видом времяпрепровождения? Однако вскоре все съеденное ложится грузом в желудке, процесс пищеварения замедляется… Но если бы только это! Переедание грозит беременным чрезмерной прибавкой в весе, что может препятствовать легким родам, привести к нарушениям обмена веществ и гормональным сбоям, чреватым сахарным диабетом беременных. Вообще, привычка есть за двоих давно не актуальна, что бы ни говорили бабушки!
Что делать? Недомогание от переедания снимет прием ферментативных препаратов, а сорбенты помогут вывести лишнее. В дальнейшем ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день, отдавая предпочтение легкой пище. Не экспериментируйте с жесткими диетами — недоедание так же пагубно, как и перебор. Если врач дал добро, можете устраивать раз в неделю разгрузочный день — кефирный или яблочный.
Читать больше проПищеварительные проблемы …

Говорят, нет в мире любви сильнее материнской, а материнский инстинкт — один из самых-самых у млекопитающих, в том числе и у людей! Однако инстинкты инстинктами, но далеко не всегда женщина начинает осознавать себя матерью сразу же после появления малыша на свет. Она "идет" к материнству всю жизнь, ведь мамой не рождаются, ею становятся!

Материнство — главное предназначение женщины, как ни крути. И хотя не всегда оно занимает первое место в иерархии ценностей современных леди, все же ничто не может сравниться с тем ощущением, когда вы берете на руки крохотный хныкающий комочек и понимаете: вот оно — счастье! А задумывались ли вы когда-нибудь, в какой именно момент вы поняли: "Я — Мама!"? Как формируется готовность к материнству?
Читать больше проЯ — мама! …

Беременность сегодня не является поводом для того, чтобы попрощаться с привычным активным образом жизни. Будущим мамам нередко приходится совершать рабочие поездки или путешествия с семьей, в том числе и на самолете.

Стопроцентную гарантию того, что перелет будет приятным и комфортным, дать сложно. Даже если на данный момент вы находитесь на первых месяцах беременности и она протекает без осложнений, все же перед тем, как купить билет, лучше перестраховаться и совершить внеплановый визит к врачу.
Как правило, в первом и втором триместрах авиапутешествия проходят без каких-либо трудностей (за исключением разве что токсикоза). Однако если есть хоть малейшая угроза прерывания беременности, то перепады давления могут спровоцировать ухудшение ситуации.
Читать больше проМне бы в небо! …

Трудиться вплоть до самых родов или расстаться с душным офисом задолго до декрета? Выбор за вами.
Жизнь работающего человека ориентирована на возможность выполнения производственного плана или прочих ожиданий руководства. Чтобы проработать обычный восьмичасовой день, приходится, кроме всего прочего, дополнительно совершить миллион необходимых дел — подобрать одежду, привести себя в порядок, добраться до работы, пообщаться с сослуживцами и так далее. А если вы в положении и теперь работаете за двоих, то повседневные мелочи могут изменить свою значимость вплоть до принятия решения сидеть дома и забыть на неопределенное время про карьеру. Можно найти много примеров, когда будущие мамочки успешно трудятся вплоть до родов, а так же противоположных ситуаций, когда женщина прекращает рабочую деятельность в день определения беременности. Врачи женской консультации, скорее всего, будут рекомендовать брать больничные. Начальники и боссы станут тихо надеяться, что вы, как хороший специалист, не сразу покинете производственный участок. Решать вам… Существует пирамида мотивов, которая демонстрирует причины выхода на работу беременной женщины в этот нелегкий период.
Читать больше проРаботаем за семерых …

Во время родов почти все женщины испытывают боль. Одни переносят ее сравнительно легко, в то время как другие готовы на все, лишь бы ее не чувствовать. Болевые ощущения зависят от индивидуальной переносимости боли, так называемого болевого порога, размеров и положения плода, силы сокращений матки, а также наличия предшествующих родов. Поэтому любое обезболивание проводится по индивидуальной программе.
Читать больше проКак влияет обезболивание родов на ребенка? …

Перемены во внешности будущей мамы естественны. Но это не повод забыть о себе. Считаете, что растяжки, пигментация и прочие "прелести" — ваши неизбежные спутники? Как бы не так!
Чтобы беременность запомнилась как чудесное время похорошения, богатое на комплименты окружающих, нужно потрудиться — обезвредить главных подрывников красоты.
Читать больше проИзбежать… некрасивости! …

Согласно народным приметам, изжога беспокоит будущих мам, вынашивающих пышноволосых младенцев. Так ли это — не столь важно. Главное, что с досадным жжением за грудиной надо что-то делать!

Симптомы изжоги знакомы примерно половине будущих мам — часто во втором-третьем триместре. Причина пожара в груди — кислотная атака желудочного содержимого, заброшенного в пищевод и раздражающего его слизистую. Но глобально виноваты перемены, происходящие в организме во время беременности: ослабление мышц пищевода под воздействием гормона прогестерона, повышение внутрибрюшного давления, подпирание диафрагмы растущей маткой. Впрочем, имеются и бытовые провоцирующие факторы: жирная-жареная-острая пища, переедание, наклоны после еды, применение спазмалитиков.
Читать больше проИзжога: пожарная безопасность …

Каждая женщина планирует когда-нибудь стать мамой. И чтобы эта мечта сбылась, очень важно поддерживать репродуктивную функцию на высоте. Что для этого необходимо и как избежать возможных опасностей?
Репродуктивное здоровье — это нечто большее, чем отсутствие женских болезней. Это гармоничность и сбалансированность полового, физического, сексуального и психосоциального развития. Увы, как и любую гармонию, репродуктивное здоровье легко нарушить. В числе главных виновников социально-психологические факторы (50%), наследственность (20-25%), окружающая среда, условия труда и быта, вредные привычки (20%), функционирование системы здравоохранения (5-10%). Конечно, на некоторые из них, вроде генетики или уровня медицинских услуг, повлиять сложно, но остальное в наших руках.
Читать больше проЗачатие: готовность №1 …