Считаешь, стаканчик-другой диетической газировки не навредит твоей талии? Напрасно! Узнай про обманчивый лайт и начни выбирать напитки не менее тщательно, чем еду.

Не на шутку озабоченные глобальным ожирением американцы доказали: поклонники диетических газировок со временем не сбрасывают, а, напротив, набирают вес! Длившееся 8 лет исследование показало, что выпивающие ежедневно по банке лайт-напитка страдают от лишнего веса почти в два раза чаще, чем поклонники обычной сладкой газировки.
Читать больше проВыпьем? …

Каждый третий человек на планете, утверждает ВОЗ, — заложник аллергии. Как противостоять ее триумфальному шествию в дни обострения весенней напасти?

Весна приводит пас в восторг красотой деревьев и трав. Но нет плюсов без минусов — пыльца цветущих растений провоцирует вспышки сезонного заболевания — поллиноза. В народе его называли еще сенной лихорадкой, поскольку поллиноз особенно бушевал во время заготовки сена. Высыпания на коже, насморк, конъюнктивит, кашель — вот неполный список реакций, возникающих как ответ ослабленной иммунной системы на попадание в организм чужеродных веществ — аллергенов. Если иммунитет достаточно сильный, то подобных реакций можно избежать.
Читать больше проЛегкое дыхание, или семь советов аллергикам …

С каждым годом появляется все больше и больше деток с диагнозом «бронхиальная астма». Однако не все так печально! Хотя пока еще нет способа, который помог бы определить, как будет протекать заболевание у конкретного ребенка, зато есть надежда, что малыш перерастет этот серьезный недуг. При условии, что ты заручишься поддержкой специалистов (регулярно станешь водить карапуза на консультации!) и будешь держать все под контролем. А еще обязательно найдешь ответы на важные вопросы.
Читать больше проСемь вопросов об астме …

Говорят, родинки и веснушки достаются только счастливым людям. А что же по этому поводу скажет доктор?

В среднем у взрослого человека около 15 родинок на теле. Впрочем, сколько конкретно их будет у малютки, зависит от генетической программы. Недаром в кино по родинкам определяют родство! Правда, появляется на свет младенец далеко не с полным набором положенных ему от природы пигментных пятен. Они возникают неожиданно для родителей — примерно по одному в год. На что же обращать внимание заботливым мамам и папам?
Читать больше проЧто это за родинка? …

Витамины жизненно необходимы ребенку для правильного развития, обмена веществ, роста и защиты от воздействия вредных факторов внешней среды. Организм человека не способен вырабатывать витамины самостоятельно (кроме витамина D), поэтому мы должны регулярно получать их с пищей. Не спеши бежать в аптеку за витаминной добавкой — воспользуйся нашим мини-справочником по полезным продуктам.
Чтобы блюда для малыша получались вкусными и полезными, приготовление еды должно доставлять тебе радость. Твои эмоции важны для появления истинных кулинарных шедевров!
Читать больше проГде найти витамины? …

Пришла весна, и хочется выглядеть и чувствовать себя молодой и привлекательной. А вместо этого – сонливость, раздражительность… Быть в форме помогает разумное питание. Оно непременно должно быть разнообразно, полезно и вкусно. Поэтому один из весенних кулинарных приоритетов — печенка: говяжья или телячья.
Читать больше проПЕЧЕНЬ: бережный подход …