Рацион кормящей мамы

Рацион кормящей мамы

Сгущенка с белым хлебом или стол номер пять? Правильное меню кормящей мамы не имеет ничего общего с крайностями. Кроха попробовал и кислое, и острое, заглатывая амниотическую жидкость. Поэтому он спокойно воспримет вкус чеснока, если мама ела его во время беременности. "Горькое молоко" — это чистой воды фольклор. А о каких еще предрассудках стоит знать маме?

К врачу пришла молодая мама с жалобами на неидеальный стул грудничка и собственную слабость. "А что вы едите?" — спросила доктор, заинтересовавшаяся больше здоровьем женщины, чем не подающим признаков недуга крохой. "Ничего такого, — ответила мама, — рис, отварную телятину". "И все?" — удивилась врач. — "А как же витамины? Молочное?.." Популярная история! В погоне за гипоаллергенным рационом мамы забывают о главном: он должен быть полноценным. Правда, существует и иной перегиб: кормящая женщина ест все подряд, а ее малыш мучается животиком и кожными высыпаниями. Где же золотая середина?
Читать больше проРацион кормящей мамы

Меню для Кролика

Меню для Кролика

По восточному календарю наступающий 2011 год — год Кролика. И чтобы не будить в этом милом зверьке уходящего Тигра, как следует продумайте ваше новогоднее меню.

Любую встречу Нового года предваряют приятные домашние хлопоты: заранее составляется меню новогоднего стола, тщательно выбираются продукты, сервируется стол. Каждая хозяйка внимательно изучает рецепты праздничных угощений, тщательно продумывает, какие закуски, горячие блюда, напитки и десерты она предложит гостям, чем постарается удивить. Каждый из нас верит в чудеса новогодней ночи и надеется, что праздничные угощения принесут благополучие и счастье в его дом. Какие же блюда должны быть на новогоднем столе 2011 года?
Читать больше проМеню для Кролика

Пять поводов показать ребенка врачу

Пять поводов показать ребенка врачу

Когда у крохи жар, вопросов не возникает: срочно к доктору! Но есть и такие симптомы, которые на первый взгляд незначительны. Казалось бы, что плохого могут таить в себе синяки под глазами или сильная жажда? Ну, недоспал ребенок, перегрелся… Однако порой это служит признаком серьезных заболеваний. Есть и хорошая новость: вовремя начатое лечение оказывается эффективным. Так что покажите малютку врачу, если заметите что-то подобное. Для самоуспокоения.
Читать больше проПять поводов показать ребенка врачу

Соло для сыра

Соло для сыра

Сыр и масло — продукты исключительных качеств. Сочетают в себе молочные белки, молочный жир, содержат незаменимые аминокислоты, которые организм человека не вырабатывает. Но иногда в молочном семействе появляются "чужие" – сырные продукты и спреды.

Ценность молочных продуктов — в молочных белках. Ведь они — кладезь витаминов А, Е, группы В и лицетина. Но все это вряд ли будет усвоено организмом, если на наш стол попал не сыр или масло, а сырный продукт или спред. Почему? В их составе нет молочной кислоты, или же ее количество мизерное по сравнению с требованиями ГОСТа. Чтобы не попасть в ловушку, покупатель должен ориентироваться в информации, которая указывается только на этикетке. К тому же сыр и масло дорожают, вот почему выбор этих продуктов должен быть и выгодным для семейного бюджета, и полезным.
Читать больше проСоло для сыра

Каша: и уму, и сердцу

Каша: и уму, и сердцу

Химический состав зерновых блюд идеально подходит для детского питания. Углеводы, жиры, белки, пищевые волокна и витамины группы В необходимы организму малыша, начинающему интенсивно двигаться.

Если ваш кроха находится на грудном вскармливании, в семь месяцев предложите ему перед основным кормлением одну чайную ложечку каши. Малышу-искусственнику это нужно сделать и того раньше — в пять с половиной месяцев. Для проб подойдет любая каша, кроме овсяной, манной и ячменной.
Читать больше проКаша: и уму, и сердцу

У крохи болит голова…

У крохи болит голова…

Жалобы ребенка на плохое самочувствие нельзя игнорировать. За ним могут прятаться серьезные нарушения. Более 3% малышей в возрасте от 3 до 5 лет нередко ощущают на себе, что такое цефалгия. Правда, далеко не все могут определить, а главное, объяснить, что с ними происходит. Поэтому есть предположение, что процент выше. Ведь уже 15% шестилеток жалуются на регулярные головные боли. Что же касается школьников, то эта цифра в разных источниках возрастает до 60-80%. Такой рывок происходит в основном за счет подростков, но и ученики начальных классов не радуют хорошей статистикой — около трети детей этого возраста страдают от регулярных головных болей. Присмотритесь к своему ребенку. Как он себя чувствует в данный момент?
Читать больше проУ крохи болит голова…

Как лечить ОРВИ?

Как лечить ОРВИ?

Острая респираторная вирусная инфекция — вот как врачи называют насморк, кашель и высокую температуру. Одним словом, простуда… Малютка может подхватить простуду где угодно и как угодно. Даже младенцы не застрахованы от нее на все сто процентов! А уж те, кто ходит в детский сад, — и подавно. Что же делать маме и папе?

Виновниками осипшего горлышка и досадных покашливаний являются вирусы. В окружающей среде их очень и очень много! На сегодняшний день наука насчитывает свыше 300 возбудителей простудных заболеваний. От некоторых из них кроху защищает мамино молочко. Ну а некоторыми простудами ему все-таки придется переболеть. Малютка проехался в транспорте, пообщался с приболевшим ребенком или взрослым, сходил в детский коллектив — и, пожалуйста, налицо все симптомы.
Читать больше проКак лечить ОРВИ?

Бутылочка? Не навреди!

Бутылочка? Не навреди!

Самое лучшее питание для крохи — это мамино молочко. Состав его уникален, и производители смесей все еще стремятся воссоздать его со стопроцентной точностью. Так что прежде, чем переводить кроху на искусственное вскармливание, посоветуйся со специалистом по лактации. Может, в твоем случае есть способ вернуться к кормлению грудью? Но не вздумай себя винить, если не получилось. Все-таки для малютки важнее всего твоя любовь! Поэтому вкладывай всю силу своих чувств в каждую бутылочку. И не забывай об основных технических моментах.
Читать больше проБутылочка? Не навреди!

Иммунитет под защитой

Иммунитет под защитой

Мамина безграничная любовь, здоровый образ жизни, хорошее питание — вот составляющие иммунитета новорожденного. Прекрасно, если ты кормишь малютку исключительно грудью. В мамином молочке содержатся антитела ко многим инфекциям, и груднички редко болеют в течение периода естественного вскармливания. А если тебе не удалось наладить лактацию и кроху пришлось докармливать смесью? Означает ли это, что он вырастет со слабеньким иммунитетом? Ни в коем случае!

В первые дни новорожденный получает драгоценные капельки молозива. И это вклад мамочки в его иммунитет на всю жизнь. Молозиво содержит антитела к инфекциям, которыми она переболела, иммуноглобулины, витамины, гормоны, факторы роста… В какой-то степени это первая прививка ребенка.
Читать больше проИммунитет под защитой

На прием к остеопату

На прием к остеопату

Тянет в пояснице, болит голова… Эти симптомы может устранить остеопат — врач, который лечит руками.

Когда речь заходит об исцелении руками, у многих возникает ассоциация с шарлатанством. Но остеопатия — вовсе не обещание чуда, а новое, активно развивающееся направление в медицине. На приёме у остеопата вам не предложат сомнительных препаратов или дорогостоящих анализов. И диагностику, и само лечение врач проводит с помощью своих рук и знаний.
Читать больше проНа прием к остеопату

1 12 13 14 15 16 28