Апрель — чудесный месяц: снег тает, появляется первая трава, распускается мать-и-мачеха. Окружающий нас мир оживает. Если вы чувствуете усталость, переутомление, вдохните запах весны. Но только не на балконе, выставив рядышком детскую коляску, а выйдя на улицу, чтобы подольше погулять с малышом. Этот вид активности после родов рекомендован врачами во многих странах Европы.
Читать больше проШагаем навстречу здоровью …

Как организовать питание маленького непоседы, чтобы он кушал с удовольствием, а еда шла ему впрок и помогала расти здоровым?

Тема детского аппетита неисчерпаема, и молодая мама часто огорчается, если кроха отказывается от еды, ведь питание обеспечивает ресурс для интенсивного развития. Как только налаживается кормление младенца грудью и мама приобретает первый опыт, проблем с аппетитом обычно не возникает. Пока процессом руководит мудрая природа, все идет хорошо.
Читать больше проЕще раз про аппетит …

С какими кашками нужно познакомить малыша? Со всеми! Но вводить их стоит постепенно, при этом очень важно правильно их готовить.

Пожалуй, самое традиционное блюдо детской кухни — каша. Основное достоинство каш в том, что после тепловой обработки содержащийся в крупах белок хорошо усваивается организмом. Помимо этого в крупах содержится много углеводов, что делает их отличным источником энергии для организма. А если добавлять в кашу фрукты, варенье, мед, изюм, курагу, орехи, овощи, мясо, специи, то можно каждый день баловать своего малыша новым блюдом. Как правило, каши вводят в детский рацион через 2-3 недели после первого прикорма (овощного пюре) как второй основной прикорм, начиная с 5-7 месяцев жизни ребенка.
Читать больше проЕшьте, дети, кашу! …

Это самый известный продукт, который получают путем переработки натурального молока. И все-таки наш старый знакомец таит в себе много секретов…

О пользе творога, особенно для детей, наслышаны, пожалуй, абсолютно все, и потому заботливая мамочка начинает тревожиться, если ее малыш вдруг отказывается есть этот чудо-продукт. К счастью, выход найти несложно. Творог настолько многообразен, многолик, вкусовые качества его видов и сортов так различны, что можно подобрать или приготовить самим такой творожок, который будет по вкусу вашему малышу.
Читать больше проМноголикий творог …

Речь, разумеется, о рыбе и полезных морепродуктах. Правда, в детском питании с недавних пор они завоевали аллергенную "славу"… И значит, знакомство малыша с дарами моря должно быть очень осторожным.

Ученые доказали: рыба является высокопитательным пищевым продуктом. Биологическая ценность белков рыбы не уступает мясным. В малобелковых рыбах (лемонема, макрурус, мойва, большеголов) содержится около 10-13% белка. В высокобелковых (горбуша, лосось, семга, тунец, кета) — 21-22%. В рыбе по сравнению с мясом больше метионина — незаменимой аминокислоты, которая участвует в обмене жиров, предупреждает ненормальное или чрезмерное накопление жира в печени, увеличивает сопротивляемость заболеваниям. Питательная ценность рыбьего жира очень высока: в нем содержатся витамины А и D (больше в жире печени), такой жир хорошо усваивается, отличается преобладанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе Омега-3, которой особенно не хватает детям, находящимся на искусственном вскармливании.
Читать больше проОбъявляем рыбный день! …