Хотите верьте, хотите — нет, но можно сказать, что человек представляет собой всего лишь сложный коллоидный раствор самых разнообразных соединений в воде. И для протекания жизненных процессов он нуждается в постоянном пополнении этой самой воды. Иными словами, люди пьют воду, чтобы жить.
Вода всегда играла особую роль в истории народов. Именно возле нее возникали поселения. И конечно, важно не только наличие воды, но и ее качество.
Читать больше проЧто мы пьем …
Родиной лимона считается Северная Индия и Бирма, оттуда этот представитель рода цитрусовых попал в Месопотамию, а затем в Италию. В X столетии он был завезен в Палестину, откуда крестоносцы доставили в Европу.
В настоящее время он произрастает и в других частях света в субтропических зонах, где много света, тепла и влаги. В таких условиях лимон может плодоносить круглый год.
Индийские йоги давно считают лимон универсальным средством для поддержания организма здоровым. «Каждый человек должен приучить себя к тому, чтобы съедать хотя бы один лимон в день или употреблять сок одного лимона», — говорят они.
Читать больше проБиологические особенности и лечебные свойства лимона …
Овощи — прекрасное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Они насыщают организм витаминами и минералами, а также полезной клетчаткой.
В первые месяцы жизни карапуз питается маминым молочком, затем понемногу начинает пробовать другие продукты. Огромный мир разнообразия вкусовых ощущений раскрывается перед ним шаг за шагом, постепенно. И будет ли малыш с удовольствием есть замечательные растительные продукты, в которых содержится кладезь витаминов, во многом зависит от родителей.
Читать больше проОвощи для малыша …
Каждая мама хочет накормить свое сокровище самой здоровой и полезной пищей. Это же касается и напитков. Что налить в детскую чашечку: свежевыжатый сок, компот, водичку или какао? У каждого напитка свои достоинства.
Читать больше проПолезные напитки! …
Чтобы бросить курить, нужна мотивация. И у родителей, как будущих, так и уже состоявшихся, есть едва ли не самая веская причина из всех возможных — здоровье их потомства.
По статистике, в России при детях курят 37% мам и пап. «Существует парадокс: почти все родители искренне хотят, чтобы их ребенок не курил, когда вырастет, хотя сами курят в его присутствии, — говорит Сергей Горнов, к.м.н., врач I категории, психиатр-нарколог Московского городского центра по профилактике и лечению табакокурения. — Дети берут с нас пример, и ждать от них иных моделей поведения было бы наивно».
Читать больше проБез дыма и огня …
Как быть, если мама кормит малыша грудью, но ему не хватает молока? Докармливать смесью — не задумываясь ответят женщины. Только делать это нужно правильно — добавят врачи.
Определить, действительно ли нужно докармливать малыша смесью и какой, должен врач. Подбирая ее, доктора исходят прежде всего из самочувствия ребенка: здоровым детям подойдут «классические» адаптированные смеси, а иногда при аллергии, срыгиваниях, запорах назначаются лечебные продукты.
Читать больше проДобавка по правилам …
Считаешь, стаканчик-другой диетической газировки не навредит твоей талии? Напрасно! Узнай про обманчивый лайт и начни выбирать напитки не менее тщательно, чем еду.
Не на шутку озабоченные глобальным ожирением американцы доказали: поклонники диетических газировок со временем не сбрасывают, а, напротив, набирают вес! Длившееся 8 лет исследование показало, что выпивающие ежедневно по банке лайт-напитка страдают от лишнего веса почти в два раза чаще, чем поклонники обычной сладкой газировки.
Читать больше проВыпьем? …
Каждый третий человек на планете, утверждает ВОЗ, — заложник аллергии. Как противостоять ее триумфальному шествию в дни обострения весенней напасти?
Весна приводит пас в восторг красотой деревьев и трав. Но нет плюсов без минусов — пыльца цветущих растений провоцирует вспышки сезонного заболевания — поллиноза. В народе его называли еще сенной лихорадкой, поскольку поллиноз особенно бушевал во время заготовки сена. Высыпания на коже, насморк, конъюнктивит, кашель — вот неполный список реакций, возникающих как ответ ослабленной иммунной системы на попадание в организм чужеродных веществ — аллергенов. Если иммунитет достаточно сильный, то подобных реакций можно избежать.
Читать больше проЛегкое дыхание, или семь советов аллергикам …
Кормить ребенка, которому нет еще года, из своей тарелки? Как это ведь он не умеет жевать! — возразят многие. А если давать совсем маленькие кусочки, которые можно глотать, не прожевывая? На этом принципе построен так называемый педагогический метод введения прикорма.
Педагогический — это значит, что в процессе ребенок чему-то учится. Например, вести себя за столом, пользоваться приборами (не стоит, конечно, полугодовалому малышу давать нож и вилку, но ложку — вполне). Он познакомится с разными вкусами и текстурами продуктов (а не только с пюреобразным нечто, что представляет собой современное детское питание). Ведь именно так кормили своих детей женщины в русских селеньях 150-200 лет назад.
Читать больше проВзрослый подход …
Ты, конечно же, тщательно готовишься к первой встрече с маленьким человечком. Кроватка и коляска стоят в ожидании малыша, вещи в роддом бережно разложены по пакетам. Приготовления не напрасны: нет гарантии, что в ближайшее время у тебя найдутся возможность и время посещать магазины. Такой же «палочкой-выручалочкой» станет и заранее тщательно собранная аптечка для твоего малютки.
Читать больше проЧто у нас в аптечке? …
