Вечно худеющие часто нахваливают "диету Братца Кролика": мол, от морковки таешь, как мороженое на солнце! Не спеши верить сказкам и бежать в супермаркет за оранжевой красавицей. Вреда она может принести не меньше, чем пользы.

Расставляя знаки пунктуации в приговоре "Казнить нельзя помиловать", ты наверняка вспомнишь оправдывающий виновницу факт, что морковка содержит большое количество полезностей, в частности каротин, "аскорбинку" и витамины группы В. Простите, товарищ адвокат, но вы забыли о главном: все эти вещества не усваиваются без жира. Морковку нужно щедро приправлять маслом, поэтому "в довесок" к порции витаминов ты получаешь изрядную порцию калорий.
Читать больше проОранжевая революция …

Устрой своей коже сезон дождей, когда температура за окном зашкаливает за 30 градусов, — и она отблагодарит тебя сияющим видом.

Такими приятными процедурами, как массаж, маски и обертывания, должна себя баловать каждая женщина. Причем регулярно. А уж если тебе грозит вояж к морскому побережью, то косметологи советуют пройти курс из нескольких увлажняющих сеансов до того, как ты отправишься покорять южные пляжи, и после, когда вернешься оттуда. Особенно настойчиво специалисты напоминают об этом страстным любительницам солнечных ванн и бронзового загара.
Читать больше проУстрой своей коже… …

Еще полстолетия назад на столах наших бабушек и дедушек крольчатина появлялась так же часто, как сейчас курица. Подзабытый из-за массового и дешевого производства птицы продукт возвращается с модой на здоровый образ жизни ведь диетологи считают его самым ценным мясом из всех известных человечеству.
Читать больше проИдеальное мясо …

Август – время собирать урожай. И использовать его не только в качестве свежего и здорового меню. Маски для лица из фруктов и овощей — натуральное и эффективное средство ухода за кожей. Летом они могут заменить даже самые изысканные косметические новинки!
Читать больше проОвощи и фрукты для безупречной внешности …

Именно так когда-то называли календулу из-за ее схожести с солнцем. Сегодня же она более известна как ноготки, но добрая слава о ее лечебных свойствах всегда оставалась неизменной.

Календула особенно ценна фитонцидами — не многие растения могут похвастать наличием этих природных антибиотиков. Благодаря им золотые цветки эффективно справляются с болезнетворными бактериями и активно применяются для лечения стоматита и ангины.
Читать больше проНевеста лета …

Твоя диета, которая так удачно вписалась в новый "стройный" образ жизни, прижилась, почти полюбилась и, главное, стала приносить "весомые" плоды, больше не работает. Не спеши пересаживаться на новую, "поэффективнее"! Следующие советы помогут тебе преодолеть диетическую паузу и сдвинуть вес с мертвой точки.
Читать больше проПроцесс (не) пошел …

Приступая к борьбе с лишними килограммами, мы часто уверены в том, что помогут нам только радикальные средства, такие как строгие диеты или многочасовые занятия спортом. Питание и физическая активность, безусловно – основополагающие вещи. Однако при этом мы порой упускаем из виду другие аспекты нашего образа жизни, которые оказывают немалое влияние на успешное похудение. Одним из таких значимых моментов является банальный сон, который, тем не менее, может способствовать снижению веса.
Читать больше проСон помогает похудеть …