Адрес:
Для счастья родителям крошечного малыша необходимы всего два условия: чтобы ребенок был здоров и спокоен. Эти понятия тесно взаимосвязаны: если младенец хорошо себя чувствует, у него нет причин для плача.
Беспокойный, часто хныкающий, капризничающий малыш — это повод задуматься: что-то вы делаете не так. Вы будете удивлены, но существует довольно много внешних факторов, на которые мы, взрослые, редко обращаем внимание, но они раздражающе действуют на малыша. И если эти отрицательные моменты свести к минимуму, то и капризов будет значительно меньше. Итак, какие условия необходимы ребенку, чтобы он как можно реже изводил вас своим плачем?
СПОСОБ 1. Соблюдайте режим дня
Для малышей до года режим дня означает правильное чередование периодов бодрствования, сна и кормления. Когда ребенок изо дня в день в одно и то же время засыпает, получает молочко, отправляется на прогулку, это благотворно влияет на его нервную систему. Младенцы страшные консерваторы: попробуй искупать его на час позже, и он начнет хныкать и возмущаться, что что-то в его жизни идет не по плану! Объясняется все очень просто: пока ребенок еще не может управлять своим настроением, именно психические процессы запускают механизм, который отвечает за его физическое состояние. Если одно привычное для малыша действие сменяется другим, мама спокойна, и его окружает теплая атмосфера, то и настроение его будет отличным.
СПОСОБ 2. Не пропускайте время сна
Ребенок до года спит много. В первые месяцы период бодрствования составляет всего час-два в день, постепенно увеличиваясь. К полугоду малыш переходит на трехразовый дневной сон, после полугода — на двухразовый, и к году или полутора годам спит один раз днем.
Полноценный сон невероятно важен для ребенка. В этом возрасте идет активное развитие коры головного мозга, продолжает развиваться и совершенствоваться нервная система. Малыш еще не в силах обработать всю информацию дня, поэтому ему необходимо регулярно отдыхать. Во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток мозга. Если малыш отдыхает неполноценно (ему что-то мешает — громкие звуки, неудобная постель, мокрый подгузник), если время сна постоянно нарушается, сдвигается, нервная система ребенка не справляется с нагрузками — отсюда слезы, капризы, беспокойства. Из-за перевозбуждения малышу трудно перейти к следующему сну. Родителям может даже показаться, что он не хочет спать, один дневной сон можно пропустить. На самом деле чем активнее ребенок, тем больше он нуждается в сне. Родителям необходимо в этом случае проявить терпение и уложить малыша спать.
СПОСОБ 3. Не повышайте голос!
Маленький человечек очень чувствителен к резким звукам. Ребенка может испугать даже громкий голос или смех. Если же это не просто громкий голос, а окружающие говорят на повышенных тонах, явно рассержены, спорят, ссорятся, эти отрицательные эмоции передаются и малышу. Причем мамин гнев ребенок "впитывает" буквально с молоком мамы: гормоны стресса, которые вырабатывает организм в этих ситуациях, передаются ему во время грудного кормления.
Конечно, дети еще не понимают значения слов, но зато прекрасно чувствуют интонацию. Вот мама улыбается, что-то весело говорит — и малыш улыбается ей в ответ. А вот мамино лицо неуловимо изменилось, брови нахмурены, голос злой или даже она плачет… И ребенок тут же реагирует на мамино настроение слезами, беспокойством.
СПОСОБ 4. Почаще обнимайте его
Довольно часто в основе беспокойства ребенка лежит нехватка обычного родительского внимания. Вы можете прекрасно ухаживать за ним: вовремя кормить и правильно укладывать спать, по много часов с ним гулять и делать массаж, не уставать менять пеленки и подгузники… Но подумайте: как часто вы без всякого повода носите малыша на руках, обнимаете его и целуете?
Младенческий страх потери бывает очень сильным, а его последствия проявляются даже во взрослом возрасте. В течение девяти месяцев малыш с вами был практически одним целым, он постоянно слышал ваше дыхание и сердцебиение, и теперь, когда он появился на свет, ему по-прежнему необходимо и слышать ваше дыхание, и чувствовать материнский запах и материнское тепло.
Еще в ХІХ веке американские педиатры уверяли: материнское присутствие и тепло — вот что нужно ребенку, особенно в первый год жизни, чтобы он рос здоровым и спокойным.
Поэтому сейчас все чаще можно слышать рекомендации класть малыша с собой в постель, особенно беспокойного и капризного. Так вы снимаете его страхи, снижаете уровень тревожности.
СПОСОБ 5. Поменьше впечатлений
Для ребенка первого года жизни вполне достаточно общества самых близких родственников. К тем, кто постоянно с ним, изо дня в день, он привыкает, со временем начинает различать и чувствует себя комфортно. Таких близких людей вокруг него не может быть много: мама с папой, бабушка и дедушка, брат и сестра. Большое количество людей, тем более незнакомых, возбуждает и утомляет ребенка. Поэтому не стоит с ребенком до года посещать многолюдные места.
Кстати, поездки, путешествия, в которые так любят брать младенцев современные мамы, для грудничков тоже скорее стресс, чем радость. Да, с одной стороны, ребенок постоянно с мамой — и это хорошо. С другой, все поездки, экскурсии — это бесконечная и стремительная смена картинок. Младенческий глаз еще не в состоянии обработать всю информацию, а потому они сливаются для него в одно сплошное пятно, подвижное, мельтешащее. Это раздражает нервную систему и действует возбуждающе на малыша.
Это не означает, что до года с малышом вам никуда не поехать, просто надо тщательно выбирать место для отдыха. Лучше ехать не в сезон, в малолюдные места, по возможности выбирать не огромный гостиничный комплекс с гремящей по вечерам дискотекой, а уединенный домик. И не увлекаться шопингом и экскурсиями! Или ходить по магазинам и достопримечательностям без малыша.
СПОСОБ 6. Создайте нужную атмосферу
Когда ребенок появляется на свет, он испытывает колоссальный стресс. Девять месяцев он находился в тепле, темноте, невесомости, среди тихих ритмичных звуков сердцебиения мамы. Звуки извне доносились в приглушенном виде. Сразу после рождения на него обрушивается лавина звуков, света, перепад температуры, земное притяжение. Конечно, все дети со временем адаптируются к новым условиям, но им надо в этом помочь щадящими методами.
Постоянно работающий телевизор, слишком яркий свет, бесконечные гости — все это чрезмерная нагрузка на неокрепшую нервную систему. Ребенку не нужно столько впечатлений и столько информации!
Бытует мнение, что не надо создавать абсолютную тишину, когда малыш спит, иначе его сон будет слишком чутким, и ребенок проснется при малейшем шуме. Но и спать под бормотание телевизора или чей-то разговор тоже неправильно. При постоянном шумовом фоне нервная система не отдыхает, и ребенок просыпается утомленным и капризным.
СПОСОБ 7. Одевайте его комфортно
Иногда беспокойство ребенка может быть вызвано сугубо физическими причинами. Потому что в квартире очень тепло, а бабушка еще и надела на малыша кофточку "от сквозняков". Кстати, если малыш замерз, родители причину беспокойства понимают обычно сразу: у него холодные ручки, может начать икать, плакать. Если ребенку жарко, он также будет капризничать, беспокоиться, но любвеобильные мамы и бабушки об этой причине подумают в последнюю очередь. А между тем, если у малыша раскраснелось личико, если спинка горячая, а то и потная — значит, вы перестарались с одежками.
Таким образом, для спокойствия ребенка нужно не так много: соблюдать режим, правильно ухаживать и всегда быть рядом. Это не так сложно, а какой фундамент вы заложите на годы вперед. Ведь спокойный ребенок означает не только хороший характер и удобство в общении с ним, это прежде всего здоровье — психическое и физическое.
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
