Впервые попав на морской курорт, где отдыхающим предлагали кормежку по принципу шведского стола, я испытала настоящий шок! Практически у всех отдыхающих содержимое тарелок было таким: на горе из картофеля фри громоздились котлеты, кебаб, сосиски, тушеное мясо, какая-либо паста. Но на этом никто не останавливался: оставив уже набитые доверху тарелки, они отправлялись в следующий рейд и возвращались с тарелкой блинчиков и булочек, пирожными, фруктами… С методичностью «пищеуборочных» машин они принимались сметать со своих тарелок абсолютно всю еду и весьма в этом преуспевали. И стало понятно почему, посетив приморские курорты, по возвращению домой все стремятся к врачу с повинной головой и лишними килограммами.
Конечно, переедание — это не единственная опасность шведского стола, есть и другие, которых, впрочем, можно успешно избежать с помощью достаточно простых советов.
Читать больше проОпасности шведского стола …

Наверняка тебе знакомы люди, переживающие по любому, даже самому незначительному поводу. Мелкая неприятность в их восприятии перерастает в настоящую трагедию. Врачи утверждают, что частые стрессы могут повлечь за собой целый букет болезней: повышение кровяного давления, расстройства желудка, ослабление иммунитета. Не зря же говорят, что почти все болезни — от нервов.
Ответом организма на все негативные факторы станет стресс, точнее, его отрицательная форма, дистресс. У такой реакции есть и важное достоинство: стресс провоцирует выброс адреналина, который необходим организму для того, чтобы справиться с критической ситуацией.
Конечно, это свойство стресса помогает нам в самые трудные моменты жизни, но оно действенно только в течение небольшого промежутка времени. Организм человека не способен работать в режиме боевой готовности слишком долго. Длительный стресс может стать причиной тревожности, раздражительности, быстрой утомляемости, ощущения постоянной усталости и просто дурного расположения духа.
Читать больше проШесть причин задуматься о здоровье …

С точки зрения мужчин, женские ножки — воплощение красоты и соблазна. С позиции анатомии, это опора для всего тела. А вот специалисты китайской медицины уверены, в ногах берут начало 12 меридианов — проводников жизненной энергии Ци, и ступни усеяны биологически активными точками. Поэтому смело можно сказать: состояние ног влияет на весь организм.

Проблемы с ногами, как отмечают специалисты, наблюдаются у 3/4 всего населения. И женщины страдают от тех или иных заболеваний ногтей на ногах, стоп, мышц или вен гораздо чаще мужчин. Но, к счастью, большинство этих проблем можно решить, если вовремя принять меры и выбрать правильную профилактику.
Для начала восстановите в памяти, не испытывали ли вы в последнее время болей или дискомфорта при хождении? Если это случалось, то вспомните, что именно вас беспокоило и какими были сопутствующие симптомы.
Читать больше проГуляем босиком …

Не храните косметику — используйте ее! Не покупайте средства впрок. Так вы сэкономите финансы и место — в косметичке и на туалетном столике.

Меняйте средства в зависимости от сезона. Представьте, что это гардероб, но только для кожи. Вы ведь не надеваете шифоновые платья зимой, так почему кожа должна «носить» тяжелые жирные кремы летом?

Не берите весь косметический арсенал с собой. От перепадов температуры и уровня влажности средства портятся быстрее. Если вы не хотите расстаться с ними раньше срока, оставьте их дома и положите в ящик (только не в ванной). С собой удобно носить миниатюры или пробники — и места они занимают мало, и, как правило, бесплатны.
Читать больше проКак навести порядок в косметичке …