За всю жизнь мы выделяем 20 тысяч литров пота! Такого количества хватило бы на 133 ванны.
Хотя в поте нет ничего гламурного, он служит красоте уже тем, что очищает организм от шлаков. Система потоотделения — что-то вроде бесплатного детокса, предусмотренного природой.
Но одно дело, когда вы потеете в свое удовольствие в сауне или SPA-салоне, и совсем другое — когда покрываетесь испариной в офисе, поликлинике, супермаркете… Эта особенность доставляет много неприятных минут, особенно в жару, но от нее можно избавиться, если поставить перед собой такую цель. Помните — все в ваших силах.
Читать больше проМокрое дело …

Большинство современных мам знает о том, что даже в самом замечательном домашнем варенье почти не остается витаминов — они пропадают во время готовки. Однако не стоит опускать руки и бросать на произвол судьбы собранный урожай! Если хочешь, чтобы твой ребенок ел полезное лакомство, делай быстрое варенье.

Чем меньше готовится варенье, тем оно полезнее, но хуже хранится. Поэтому для быстрых вариантов с особой тщательностью отбирай фрукты и ягоды. Если самые спелые и красивые плоды съешь, а помятые и подгнившие решишь перетереть с сахаром, из этого ничего хорошего не получится — заготовка скиснет, даже не дождавшись торжественной дегустации.
Читать больше проВаренье по-быстрому …

С тех пор как на экраны страны вышел фильм "Иван Васильевич меняет профессию", баклажанную и кабачковую икру тут же стали называть "заморской". Притом что это сугубо советский продукт, придуманный нашими технологами. У западных овощных консервов совсем другой вкус, недаром эмигранты из СССР с большой ностальгией вспоминают кабачковую икру и при любом удобном случае просят привезти им баночку-другую в подарок — в США или Европе ее можно найти разве что в русских магазинах. На наших прилавках "заморской" хоть завались, однако купить действительно вкусную и натуральную совсем не просто.
Читать больше проИкра «заморская» …

Уж сколько раз твердили миру, что диван — страшный зверь. И жиром обрасти поможет, и дряблость мышц организует, и сутулость повысит… Но ведь можно существовать в одной квартире с диваном! И даже приобщить его к борьбе за твою стройность. Главное — знать как.

ЗАМЕНИТЬ КОНФЕТЫ НА ПОМИДОРЫ
Или на другие низкокалорийные продукты. Если уж очень хочется жевать под любимое ток-шоу, то лучше не плюшки-ватрушки, а, к примеру, несладкие яблоки, морковку, помидоры, черешковый сельдерей, огурцы, апельсин, грейпфрут, ананас, абрикосы, алычу, клюкву, ежевику, обезжиренный творог. А запить можно чудесным напитком: стакан нежирного кефира с добавленной в него петрушкой (средний пучок мелко порезать). Этот эликсир стройности, между прочим, хорошо понижает аппетит! Глядишь, со временем и перехочется заедать духовную пищу.
Читать больше проС любимыми не расставайтесь …