Десять способов победить стресс
Негативные эмоции нужно научиться переживать: входить в них, испытывать их накал и выходить победителем. Единственное, что не нужно, — застревать в них. Если мы не научим ребенка выбираться из стрессового состояния, он часто будет ощущать себя в его тисках, когда терпеть трудно, а освободиться невозможно. Защитить малыша от этого — не значит "не дать его в обиду". Вернее сказать, помочь ему справиться с кризисом, еще отыскать и раскрыть в нем те ресурсы, которыми он сам воспользуется, когда снова окажется в стрессе.
Читать больше проДесять способов победить стресс …