Адрес:
От первых дней после рождения крохи подчас зависит будет ли грудное вскармливание успешным. Что делать, если во время кормления маме становится больно?
Новоиспеченной мамочке желательно четко понимать, что будет с ней после родов и какие изменения произойдут, когда она начнет кормить малыша грудью. Процесс кормления в первые дни может приносить как приятные ощущения, так и не очень. Я хочу рассказать вам о том, как можно справиться с болью во время грудного вскармливания, если она возникнет.
Боль в сосках
Считается, что если у кормилицы болят соски во время сосания груди ребенком — это признак неправильного прикладывания. В большинстве случаев это так. Однако бывают женщины со сверхчувствительной кожей, которые даже при правильном прикладывании в первые дни или недели кормления могут испытывать боль. Связано это с новой нагрузкой на кожу соска и ареолы, ей требуется время для адаптации при условии, что прикладывание все-таки правильное.
Но давайте сначала уточним, что это такое. При правильном прикладывании мама активно направляет в широко раскрытый ротик малыша свой сосок и большую часть ареолы. Кроха захватывает грудь, а когда отпускает ее, сосок мамы может выглядеть вытянутым, как ровный цилиндр, без скошенностей и замятостей. Кожа не травмируется, цвет соска не меняется (остается таким же, как у ареолы).
Как облегчить возникшую боль, пока не наладится правильное прикладывание?
— Подберите правильную позу для кормления. Например, поза лежа часто приводит к неправильному прикладыванию, поскольку подвижность мамы ограничена. Более удобно для тренировки глубокого прикладывания кормить сидя или стоя, так можно задействовать обе руки. Если вам в родах сделали эпизиотомию (разрез промежности), то удобно и не больно вам будет сидеть между двумя жесткими стульями, так, чтобы область промежности оставалась на весу между ними.
— Кормите малыша короткое время, не позволяйте крохе "зависать" у груди надолго. Если вы будете кормить ребенка раз в 1,5-2 часа, но минут по 5-10, это значительно облегчит вашу жизнь и, возможно, предупредит травмирование сосков.
— Важно грамотно забирать у малыша свою груды введите в уголок детского ротика свой палец (о мытье рук, думаю, говорить не требуется), разожмите десенки и только после этого высвободите сосок и ареолу.
— Не грех в данном случае кормить малыша из обеих грудей, благодаря этому нагрузка на соски уменьшится вдвое. Как только ситуация с прикладыванием изменится к лучшему, переходите на кормление из одной груди в одно кормление.
— Во время сеанса кормления старайтесь не сосредотачивать свое внимание на боли; найдите возможность отвлечься. Для этого имейте под рукой любимую книгу, смотрите кинофильмы, разговаривайте по телефону с подругами.
— Если вы уже закончили кормить кроху, а малыш хочет еще и не может уснуть без груди, его вполне можно укачать на ручках. Самое важное — верить в то, что ребенок способен уснуть и без сосания вашей груди. Да, сначала кроха будет хныкать, но энергичные покачивания вкупе с колыбельной помогут малышу успокоиться и погрузиться в сон.
— После того как ребенок уснул, обязательно смажьте соски подживляющими кремами (Пурилан, Бепантен, Солкосерил и др.).
— Если у вас отекают или болят ареолы, используйте для лечения холодные компрессы, можно даже ненадолго прикладывать лед (минут на 10-15 несколько раз в день).
— Полезными будут воздушные ванны для груди.
Боль в груди
В первые дни, пока грудь вырабатывает совсем немного молозива, она мягкая. А на 3-5 день начинается смена молозива на первое переходное молоко. Может появляться и усиливаться ощущение наполненности, распирания и болезненности, грудь становится наполненной и тугой, увеличивается в объеме. Некоторые мамы, напуганные такими стремительными изменениями в молочных железах, прибегают к сцеживанию. Но чаще всего в первые часы прибытия молока, грудь практически не получается сцедить. Не паникуйте и не зовите на помощь медсестру для того, чтобы расцедила вам грудь. Помощница начнет массировать грудь, буквально "выжимая" ее, что причинит еще большую боль кормилице. Если сцеживать молоко в больших количествах, это спровоцирует организм матери вырабатывать все больше и больше молока, тем самым проблема наполненности груди станет хронической.
Очень важно помнить о главном принципе лактации — "спрос рождает предложение" — и в момент активного прилива молока почаще прикладывать к груди ребенка. Однако не стоит ожидать, что грудь станет сразу мягкой. Мамина задача — перетерпеть, переждать и сохранять спокойствие.
Обычно на следующие сутки ситуация начинает меняться, лактация приходит в норму, и ощущение переполненности груди становится более терпимым.
Мышечная боль
Мышечная боль тоже может сопровождать кормящую маму в первые дни или даже недели. Это происходит по разным причинам.
При болезненном прикладывании мама зажимается, напрягает плечо, спину и через пару дней ощущает боль в мышцах. Поэтому очень важно устроиться для кормления максимально удобно, продумать все до мелочей. Если мама кормит сидя, важно, чтобы она могла облокотиться на что-то, чтобы спина была расслабленной. Под малыша лучше подложить подушку, чтобы мамочке не нужно было дополнительно напрягать руки, удерживая его.
Прислушивайтесь к своим ощущениям в момент прикладывания и кормления малыша, следите, где вы зажимаетесь, и волевым усилием расслабляйте эти блоки.
Все сложности, связанные с организацией правильного кормления грудью, решаемы. Главное для мамы — не терять терпения и надежды, а ее близким — быть внимательными к мамочке, помогать и ободрять ее. Обычно через 3-4 недели после родов все становится на свои места, лактация стабилизируется, навыки правильного прикладывания оттачиваются. Жизнь становится более предсказуемой и налаженной. Терпения вам и сил в первый месяц!
Ксения Соловей, консультант по лактации Центра "Молочные реки"
{IF_XF_latitude}Карта проезда:
