Сгущенка с белым хлебом или стол номер пять? Правильное меню кормящей мамы не имеет ничего общего с крайностями. Кроха попробовал и кислое, и острое, заглатывая амниотическую жидкость. Поэтому он спокойно воспримет вкус чеснока, если мама ела его во время беременности. "Горькое молоко" — это чистой воды фольклор. А о каких еще предрассудках стоит знать маме?

К врачу пришла молодая мама с жалобами на неидеальный стул грудничка и собственную слабость. "А что вы едите?" — спросила доктор, заинтересовавшаяся больше здоровьем женщины, чем не подающим признаков недуга крохой. "Ничего такого, — ответила мама, — рис, отварную телятину". "И все?" — удивилась врач. — "А как же витамины? Молочное?.." Популярная история! В погоне за гипоаллергенным рационом мамы забывают о главном: он должен быть полноценным. Правда, существует и иной перегиб: кормящая женщина ест все подряд, а ее малыш мучается животиком и кожными высыпаниями. Где же золотая середина?
Читать больше проРацион кормящей мамы …