Готовим грудь к кормлению
Кормить грудью — это так естественно! Почему тогда у некоторых мам это "не получается"? Возможно, не хватает грамотной подготовки груди или настроя на кормление. И то, и другое — очень важно!
Заблаговременные тренировки помогут груди "окрепнуть".
Закаляться, плавая в бассейне, посещая сауну (если врач дал "добро"), устраивая контрастные обливания, делая ледяной массаж: лед можно приготовить из травяного отвара. Все эти процедуры улучшают в груди кровоток, сохраняют ткани упругими и эластичными. С 25-й недели эффективны и воздушные ванны — ходите по дому топлесс 1—2 раза вдень по 15 минут.
Читать больше проГотовим грудь к кормлению …