С любимыми не расставайтесь
Уж сколько раз твердили миру, что диван — страшный зверь. И жиром обрасти поможет, и дряблость мышц организует, и сутулость повысит… Но ведь можно существовать в одной квартире с диваном! И даже приобщить его к борьбе за твою стройность. Главное — знать как.
ЗАМЕНИТЬ КОНФЕТЫ НА ПОМИДОРЫ
Или на другие низкокалорийные продукты. Если уж очень хочется жевать под любимое ток-шоу, то лучше не плюшки-ватрушки, а, к примеру, несладкие яблоки, морковку, помидоры, черешковый сельдерей, огурцы, апельсин, грейпфрут, ананас, абрикосы, алычу, клюкву, ежевику, обезжиренный творог. А запить можно чудесным напитком: стакан нежирного кефира с добавленной в него петрушкой (средний пучок мелко порезать). Этот эликсир стройности, между прочим, хорошо понижает аппетит! Глядишь, со временем и перехочется заедать духовную пищу.
Читать больше проС любимыми не расставайтесь …