Как же мамочке все успеть?
Не хватает на все дела рук? Значит, нужно установить новый распорядок жизни и перераспределить силы.
Взаимоотношения со временем у каждого человека складываются по-разному. У одних дела решаются будто сами собой, другие не успевают сделать даже половины намеченного. Но есть и третья категория людей — молодые неопытные мамы. Здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, это дает маме возможность восстановиться после родов и приспособиться к своим новым обязанностям. Однако нужно всегда помнить, что ребенок обладает удивительной способностью — чувствовать и отражать настроение мамы. Поэтому чем тревожнее будет женщина, тем больше бессонных ночей и трудных дней ее ждет — ребенок станет без конца капризничать. Умение настроить себя на спокойный лад (независимо от внешних событий!) мало кому дано от рождения, этому приходится учиться. Обращение к практикующим психологам, чтение литературы по психологии и психосоматике помогут взглянуть на привычные ситуации по-новому. Гармонизировать свое состояние можно также с помощью молитвы, медитации или приемов аутотренинга. Главное — найти метод, подходящий именно вам.
Читать больше проКак же мамочке все успеть? …