Поведение: новые модели

Стань прямо, расправь плечи, разведи руки в стороны. А теперь громко скажи: "I have a power!" Можешь прокричать или спеть. Главное - ощутить!

Такое несложное упражнение в духе Брюса Всемогущего делай хоть 20 раз в день. Так ты отлично растягиваешь позвоночник, вентилируешь легкие и... убеждаешься в своей сверхспособности влиять на окружающее и окружающих.

Раз за разом. Одно движение бровью — и никотинозависимый сосед бросил курить. По крайней мере, перестал это делать под дверью вашей квартиры. А чудеса в общественном транспорте? Как иначе расценить ситуацию, когда, как только ты заходишь, несколько человек с готовностью встают? Трансгрессия? Гипноз? Левитация? Объясняется этот феномен довольно просто. Перемены, происходящие с тобой, настолько глобальны, что изменяют мир вокруг. На физическом уровне. Делают его другим. Комфортным для тебя!

Время скидок
Сейчас в твоей жизни настало время, когда на вопрос: "Почему?", ты можешь позволить себе ответить: "Потому что я так хочу!" И увидишь, что это объяснение для многих легитимно. А особо приближенные воспринимают фразу как четко сформулированное руководство к действию.
Не зря беременность называют особым положением. Это нечто среднее между именным пропуском в VIP-зону и золотой дисконтной карточкой. Только не стесняйся ею пользоваться. Ведь срок действия этого чуда ограничен. Всего-то 9 месяцев. И не нужно на ситуацию наклеивать ярлык "прагматизм" или "эгоцентризм". Сейчас у тебя как у будущей мамы есть лишь один приоритет — твой личный психологический комфорт. От этого гармоничного состояния зависит здоровье малыша. Так что может быть важней?
Позволь себе роскошь подстраивать обстоятельства под себя. Только научись выключать чувство вины, нелепое в этом контексте. Когда еще представится шанс почувствовать себя центром вселенной? Тем более что сама жизнь определила тебе эту роль. А тот, кому не понравится дизайн скроенной тобою жизненной концепции, пожмет плечами. А еще закажи себе яркую футболку с надписью: "Мне все равно, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще!" Потому что тебе есть о ком и о чем думать. И каждая отдельно взятая мысль исключительно приятна.

Прямая речь
Так много написано о релаксе. Йога, пилатес, аква-аэробика, восточные танцы... Все они созданы для того, чтобы восстанавливать душевное равновесие посредством определенных физических упражнений. Но почему-то об обратной связи упоминается реже. И тем не менее психологическое напряжение дарит колоссальную физическую усталость. Один из способов облегчить душу — избавиться от деликатных формулировок, тонких намеков, компромиссов в ущерб себе. Ведь можно обидеть, разочаровать, подвести...
Начни с малого: научись говорить "нет". Оно не должно звучать "займусь этим чуть позже" или "постараюсь посмотреть завтра". Это "нет" не репетируется дома перед зеркалом. Оно рождается из твердой, непоколебимой внутренней уверенности: я не хочу и не буду этого делать. Что в итоге? Никаких насупленных взглядов, выговоров и нареканий. Кто же обижается на беременную?
Не ищи обходных путей. Попросили остаться после работы? Не нужно выдумывать предлог, чтобы отказаться. Он у тебя уже есть! Также не стоит покидать офис тихонько на цыпочках, оглядываясь. Иди уверенной походкой человека, знающего свои права, зажав под мышкой КЗоТ.
Хватит рваться в бой под девизом: "Выполним и перевыполним!". Сейчас самое время сделать слабость своей сильной стороной. Легкий вздох над кипой бумаг, которые нужно продублировать, соберет массу доброжелателей, которые как раз идут к ксероксу...
Конечно, беременность — не лучшее время для военных действий. Но когда речь заходит о личном пространстве, необходимо собраться с силами и отстоять.

Достойна внимания!
Совсем скоро (как только появится малыш) в роли джинна будешь выступать ты. Но пока у тебя есть право капризничать. Вернее, желать. Речь не идет о невозможном, но что-нибудь простое, нежное... В духе итальянской кухни. Паэлья с морепродуктами, паста с соусом болоньезе, тирамису. Но только, пожалуйста, без бисквита, и, пожалуйста, прямо сейчас!
Многие твои желания диктуются физиологией. И если вдруг тебе захочется съездить на Лазурный берег, возможно, в организме не хватает банального витамина D. Ведь солнце — дефицит в это время года.
А картины Ренуара? Тебе сейчас просто необходимо смотреть на прекрасные вещи! Ученые уже доказали, что созерцание красоты стимулирует выработку эндорфинов. Они, в свою очередь, придают околоплодным водам сладковатый вкус. А следовательно малышу пить их намного приятней (да и полезней).
Подводя серьезную теоретическую базу под свои желания, ты не делаешь их более весомыми и значимыми (куда уж больше). Ты просто адаптируешь их для близких. Поэтому не классифицируй свои капризы как здоровый эгоизм (хотя порой и он необходим). Лучше назови это способом порадовать родных и любимых. Благодаря желаниям они лучше понимают тебя. Более того, вникают в то, что происходит с тобой, приобщаются к волшебству. Ты же купаешься в искреннем внимании и наслаждаешься этим! А значит, новый человечек, который скоро придет в этот мир, растет счастливым!

загрузка...