Хром

В 1766 году в окрестностях Екатеринбурга был обнаружен минерал, который получил название "крокоит". Образец отправили в Париж, где им заинтересовался известный французский химик Воклен. После многочисленных опытов ученый выделил новый элемент — хром, (в переводе с греческого "окраска"), названный так из-за разнообразия цветов его химических соединений.

Суточная норма потребления хрома для взрослого человека — 200 мкг. В значительных количествах этот элемент содержится в цельном зерне, пшеничных ростках, пивных дрожжах, рыбе, печени, сыре, яйцах, чернике, яблоках, бобах, початках кукурузы и черном перце.

Хром играет важную роль в профилактике сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний. Являясь компонентом "фактора толерантности к глюкозе", он нормализует содержание сахара в крови, снижает потребность организма в инсулине и повышает переносимость глюкозы у тех, кто страдает диабетом II типа. Он также участвует в выработке нуклеиновых кислот ДНК и РНК, выполняющих важнейшую функцию по хранению, передаче и реализации наследственной информации. При взаимодействии с йодом поддерживает функционирование щитовидной железы.

Недостаток хрома в организме приводит к задержке развития и нарушению нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов. При дефиците хрома повышается количество триглицеридов и холестерина в крови, что опасно развитием атеросклероза. Хроническая нехватка этого микроэлемента ухудшает память, снижает зрение, вызывает развитие кожных заболеваний — угревую сыпь, псориаз, экзему, дерматиты.

В лечебной дозе хром назначают после сложных операций, сильнейших стрессовых ситуаций, физических перегрузок. Он также необходим людям, страдающим диабетом и потребляющим крайне мало белковой пищи.

При недостатке цинка и железа усвоение хрома возрастает, а при одновременном их поступлении снижается. Взаимный антагонизм на уровне всасывания существует между хромом и ванадием, который также участвует в регуляции углеводного обмена. Поэтому не стоит применять микроэлемент без назначения врача.

МИНЕРАЛОГРАММА
Чтобы измерить содержание хрома в организме, достаточно сделать ИМОПАВИН (исследование минералограммы организма по анализу волос или ногтей). Анализ волос или ногтей достоверно отражает концентрацию микроэлемента в организме.

ШКОЛЬНИКАМ
Богатая хромом черника укрепляет сетчатку глаза и повышает остроту зрения. Эта ягода особенно полезна школьникам для сохранения зрения и улучшения памяти. Раз в неделю рекомендуется давать детям на завтрак чернику с молоком и медом.

ПРИ ДИАБЕТЕ
Сахар-рафинад, пшеничная мука тонкого помола (из внутренней части зерна) и выпеченный из нее хлеб усиливают выведение хрома из организма. Поэтому эти продукты необходимо исключить из рациона людей, страдающих диабетом.

ПРИ АНЕМИИ
При лечении железодефицитной анемии хром полезен в виде монотерапии. Но применять его можно только по рекомендации врача.

ОШИБОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Диагностические исследования подтверждают, что прием хрома более трех месяцев подряд дает неправильные показатели анализа крови.

загрузка...